爸妈腿抽筋可能是动脉硬化儿女必看

　　做儿女的要警惕，爸妈睡觉小腿抽筋很可能是动脉硬化的关系。不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，以致痛醒引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分与腿部血液循环不畅有关。小腿抽筋医学上称为“腓肠肌痉挛”，老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血液供应障碍有关。动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当代谢物积累到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，从而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。但老人因血管发生动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋，光靠补钙是不行的，必须选用一定的药物治疗动脉粥样硬化，改善血液循环才能有效地补钙。同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。在此提醒容易腿抽筋的老年人，平时坚持服药治疗是非常重要的，在此基础上还需要注意休息和在睡眠中使腿部保暖的问题，要穿适当的衣物、盖好被子使腿部处于温暖中。平时要加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、和蔬菜水果等，才能有效解除老年人腿抽筋的问题。动脉硬化发生前有哪些征兆如果能早些认识脑动脉硬化的某些征兆，加强自我防护和监测，就可大大延缓其发展的速度，并根医院检查治疗。神经衰弱脑动脉硬化早期多呈现一种神经衰弱的症状，医学上称为“动脉病性神经衰弱”，表现为头痛、头晕、头部有紧箍和压迫感，有耳鸣、嗜睡等症状，记忆力减退，容易疲劳。感情异常脑动脉硬化早期易激动，缺乏自制力，随着病情的加重会逐渐出现表情淡漠，对周围事物缺乏兴趣，对人缺乏热情。容易激动，有时无故悲伤或嬉笑、焦虑、紧张、多疑、恐惧。对工作有时消极怠工，有时欢快积极。判断能力低下常表现为不能持久地集中注意力，想象力降低，处理问题不果断，往往要靠别人协助处理，对突然出现的生活琐事表现惊慌和忧虑。植物神经功能障碍表现为皮肤划红症(皮肤被抓划后可发红并隆起)，手脚发冷，全身及局部发汗，头发早白、早秃。行动异常脑动脉硬化中后期可出现走路及转身不稳，表现为步态僵硬、缓慢或行走不稳。癫痫痉挛发作局限性癫痫是脑动脉硬化后期的常见症状，主要表现为身体某部位发生阵发性、痉挛性抽搐。有的病人可出现不自主的运动。严重者可因脑动脉硬化出血、血栓形成而出现昏迷瘫痪等。担心自己患有动脉硬化者，医院检查眼底，以发现眼底视网膜动脉硬化表现，达到早期诊断、治疗的目的。脑心健缺血预适应训练仪远程缺血预适应，也常被简称为RIP或RIPC，指机体部分器官（如上肢）在受到短暂的、可逆性缺血缺氧刺激后，通过诱导缺血器官以外的其他脏器（如心脏、大脑、肝脏、肾）对随后发生的严重或致命的缺血缺氧产生保护。由于人类迄今为止还没有发现一种比RIPC更好的内源性心肌保护手段，所以RIPC一直是心脑缺血性疾病研究中的热点问题，被医学界认为是一种最安全的内源性物理疗法，对于心脑血管有着难以替代的保护作用。

专家解读远程缺血预适应——丁青艾（中央首长保健医生、著名心血管专家、国务院特殊津贴专家、中国人民解放军海军卫生部副部长、中国医院专家组副组长）

观点：远端缺血预适应的操作方法十分简单，但其作用机理复杂、奥妙而神奇。远端缺血预适应对医学无法解释的症状、临界高血压、轻型高血压，单独使用，疗效较好;对稳定型心绞痛、心律失常、冠心病作为辅助治疗，效果满意。远端缺血预适应将近30年的研究结果表明:值得、需要、应该转向临床应用，应该普及到每个家庭。坚持做脑心健缺血预适应训练的好处增加血管弹性、使血管壁光滑、血管微扩张、建立侧支循环、促进血液和组织液循环、防止血栓形成、改善睡眠、调整血压、一次预适应训练相当于米血液循环运动量。

↙点击“阅读原文”

转载请注明：http://www.gwbvm.com/hbby/10601.html