脑梗发病竟因长期吃这种食物出现这5个症

精彩生活·快乐健康

人的血管在长年累月的使用后，

弹性会有所下降，

再加上不良习惯的影响，

血管内会形成血栓，

影响血液循环，

这时脑梗也就来了。

脑梗发病十分急促，

发病后最佳的治疗时间

只有6个小时。

今年45岁的胡先生，是个资深的“红烧肉”迷，闲着的时候，自己就在网上搜教程跟着学各种做法的红烧肉，想吃就吃好不自在。

于是，胡先生的体重从婚前的斤涨到了现在的多斤，在2年前的体检中，还查出了高血压、高血脂。

事发当天，胡先生又亲自下厨，做了红烧肉吃，正吃的不亦乐乎时，胡先生突然觉得头痛剧烈，接着就晕倒了。

胡先生的妻子听到动静之后，赶紧打了急救电话，到医院一检查，被确诊为脑梗，经过医护人员2个多小时的抢救，还是没能挽回胡先生的生命。

这个病例告诉我们红烧肉虽然美味，但如果经常吃、吃太多就会成为血管的“隐形杀手”。因为其中含有大量的油脂与胆固醇，长期食用，会升高血液中低密度脂蛋白胆固醇与甘油三酯等的含量。

这些物质会在血管内堆积，形成动脉粥样硬化斑块，使血管失去弹性并变得狭窄，影响血液的流动，使脑部缺血缺氧，诱发脑梗。

1.高血压

2.肥胖

3.抽烟

4.饮酒

大量饮酒会促使动脉粥样硬化过早发生，从而增加心脑血管患病风险。

5.高盐高脂高糖饮食

红烧肉的病例就是其中之一。医院收治了一位14岁是脑梗小患者，小朋友平时喜欢熬夜，特别爱喝饮料。

哈佛大学的专家分析发现：如果每天饮用含糖饮料1-2杯，将增加26%的2型糖尿病风险，增加35%非致命性心肌梗死或猝死风险，增加16%中风风险。

6.缺乏运动

7.心脑血管疾病史

这是脑梗的早期信号。具体表现为视力模糊、看东西不完整、视野缺损，大多数在短时间内会自行恢复。

人的中枢神经系统与大脑关系密切，若脑部缺血缺氧，面部肌肉也会出现运动功能障碍，出现面部不协调的表现。

脑血管硬化，会导致椎基底动脉的血氧不足，从而影响小脑、脑干等平衡神经组织，引起眩晕。

这是面部肌肉异常引起的，表现为舌头发硬、难以表述完整的一句话，尤其是早起时出现舌根发硬，要及时就医。

嗜睡的表现有昏昏欲睡、无法克制，这是脑部血氧不足，中枢神经缺氧的表现，嗜睡会随着脑动脉硬化的加重而加重。

第一步：每周一次木耳。黑木耳6克，水泡发，蒸食。可以降血脂，抗血栓，抗血小板聚集。

第二步：每周一次芹菜红枣汤。芹菜根5个，红枣10个，水煎服，吃枣饮汤，辅助降低血胆固醇。

第三步：饭后一杯山楂水。山楂泡水，加蜂蜜（糖尿病者不宜加）适量调味，冷后代茶饮。有降低血脂、活血化瘀、益心健胃促消化的作用。

注意：如果有胃病或者经常反酸的人不建议饮用。

第四步：炒菜加蒜和洋葱。每顿饭保证菜中有一定量稍微加热过的大蒜和洋葱，可以扩张血管、降低血脂。

第五步：每天适当喝绿茶。每天坚持适当喝绿茶的人，降低脑梗风险。

第六步：每天6克盐。高盐饮食是增加血压的直接而且重要的因素，血压升高，脑梗风险会成倍增加。

第七步：饭后走一走。天气凉的时候我们可以选择室内运动，比如球类或游泳。天气好的时候，出门散散步也绝佳的选择。

最后，完全健康的人，也会随着年龄的增长出现颈动脉狭窄，所以要注意定期体检。

建议年龄大于40岁、且符合以下任何一项情况的人，定期检查颈动脉彩超：

?高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖、心房颤动、家族史者；

?本身患有过中风；

?曾发生过短暂性脑缺血。

仲良免责声明：版权属于原作者，若涉及版权问题，敬请原作者后台留言联系小编。↓精彩推荐↓入伏

吃好三样，喝好三样，做好三样山东养老金上调，本月底到位！夏季高发，"食脑虫"再现！死亡率达97%以上，该如何预防？赶紧看…这4种常用药，被许多人当“神药”，却不知它们背后的副作用！癌细胞最偏爱的3种早餐，鸡蛋竟上榜！不想被癌盯上，千万管住嘴经常肚子疼，在胆汁中竟发现了虫子！医生提醒：这些食物藏着寄生虫，连蔬菜里都有年《老年生活报》订阅请直接扫描下方