专业医师推荐的健康系列预防动脉硬化的生

松原英多/著

书籍总页数:页出版社:辰巳出版(/08/31)开本:*ISBN-13:-

　　从每日生活中获得健康！

　　从机制的解说，到马上就可实践的预防食谱！

　　动脉硬化症，是指由动脉硬化引发的各种病态的总称，负责从心脏向全身输血这一功能的动脉内壁变得肥厚、硬化的状态被称为动脉硬化。

　　有很多人认为，动脉的变化是进入中老年后才会发生的，但这是被误解最深的一点。

　　事实上，从0岁开始就可以发现主要动脉发生“硬化”的初期病变，10岁左右开始急速发展。

　　30岁左右，开始形成“完整”的“动脉硬化”。

　　那么这一变化缘何而起，又是如何发展的呢？其“危险因子”是什么？危险因子与饮食疗法和运动疗法是如何相关的？本书将以这些重点为中心进行解说，并介绍预防方法。

　　这是好评系列“专业医师推荐的健康法”的第4部。

　　“动脉硬化”如若放置不管，会成为多种疾病的诱因。

　　为达到不生病，健康生存的目的，使全身的血流更加强劲是很重要的。

　　本书从血管的结构到预防动脉硬化的生活习惯和饮食习惯的改善方法，以及预防食谱都做了一一介绍。

Part1血管的疾病动脉硬化

Part2动脉硬化的危险因子

Part3动脉硬化引发的疾病

Part4动脉硬化的检查与治疗

Part5生活习惯的改善

Part6饮食习惯的改善

Part7动脉硬化预防食谱

?30多岁和40多岁的男女

?有健康意识的人