寒冬来袭,如何ldquo保卫rdq

脑病科最常见的疾病就是脑血管疾病，脑血管疾病又分为缺血性脑血管病和出血性脑血管病。缺血性脑血管疾病也就是日常所说的脑梗死，而出血性脑血管疾病主要是指脑出血。

脑梗死约占全部急性脑血管病的70%，以中老年患者多见，女性与男性患者的比例为1:1，依据病因分类：大脑动脉粥样硬化型、心源性栓塞型、小动脉闭塞性、其他明确病因型和不明原因型。依据梗死部位分类：全前循环梗死、部分前循环梗死、后循环梗死和腔隙性梗死。

各种原因导致的颅内及颈部大动脉粥样硬化。脑梗死各个病因分型方法标准不同，将大动脉粥样硬化、心源性栓塞和小动脉闭塞作为脑梗死主要的三种病因。

大动脉粥样硬化导致脑梗死的机制主要包括血栓形成、动脉栓塞、载体动脉病变堵塞穿支动脉及低灌注。心源性栓塞主要病因包括心房扑动、心脏瓣膜病，人工心脏瓣膜、感染性心内膜炎、心肌梗死、心肌病、心力衰竭、心脏黏膜瘤等。小动脉闭塞主要为高血压引起的脑部小动脉玻璃样变、动脉硬化性病变及纤维样坏死等，少部分由糖尿病引起的微血管病变引起。

脑梗死前兆

部分患者脑梗死发作前，可先出现阵发性的感觉、运动功能障碍，如身体不同部位的感觉麻木、瘫痪、头晕、黑朦等。

早期症状

脑梗死没有特定的早期症状，症状视梗死的部位、面积，阻塞血管等原因不同而不同。

典型症状

总体上表现为局灶性神经功能缺损，偏瘫、感觉障碍、失语、共济失调，也可有头痛、呕吐、昏迷等，一般意识清楚，病情严重时可进展为脑疝及脑死亡。

冬季易发原因

1.高血压或脑动脉硬化患者血管比较脆弱，弹性降低。冬季气温变化大，血压波动增大，血压突然升高易导致高血压或脑动脉硬化患者发生脑出血。

2.冬季气温较低，人体新陈代谢缓慢，且空气干燥，使血液粘稠度增加。

3.天气骤冷，可诱发脑血管骤然收缩，易导致血管阻塞。

冬季怎样预防

1.控制血压：坚持服药，积极控制血压，避免血压波动较大。高血压病人应在医生的指导下，适时增减降压药物的服用量，使血压控制在正常标准。

2.注意保暖：血管在冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服。外出时戴手套、帽子、围巾等，等候汽车时做原地踏步等活动。

3.适当运动：老年人运动量不宜过大，量力而行，可进行户外散步、快走、慢跑、伸展运动、打太极拳等适当运动。每日晨练应安排在太阳出来后，这时气温会有所上升，从而避免因冷空气刺激使血管骤缩诱发心脑血管意外。

4.适量饮水、降低血液粘稠度：冬季是一年中比较干燥的季节，再加上冬季供暖，房间内空气湿度不够，限制饮水会使血液中的水分更显不足，增加脑血管病发生机会。此外，夜间人体血流缓慢，所以，晚上不宜过分限水，睡前可喝一杯温开水。

5.合理饮食：养成良好的饮食习惯，在饮食上可多吃一些高纤维绿色食物，少吃油腻食物，禁忌烟酒，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇。伴有习惯性便秘者，要常吃香蕉、荸荠、蜂蜜、玉米粉等食物，以利润肠通便。

6.保持情绪稳定：过度疲劳、极度愤怒或紧张都可诱发脑血管病，因此，日常生活和工作中要学会控制情绪，保持乐观愉快的心情，切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。

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