脑卒中该怎样预防呢？

脑卒中该怎样预防呢？

大量的科学研究告知我们，脑卒中是可以预防的，简单的我们可以把它分为两大类。第一类是不可改变的因素，比如你的性别、年龄、种族还有遗传因素等，国际上研究发现在欧美白人中他们心脏病多脑卒中少，在亚洲脑卒中就远远多于心脏病，这是不可改变的。第二类就是可以改变的因素，也是最重要的。这样的因素又分为两种，第一种是生活方式，比如说不运动，喜欢吃油腻的东西，吸烟爱饮酒等等这类不健康的生活方式。都会明显的增加脑梗死、脑出血的风险。所以如果我们能够建立科学的生活方式，我们也会明显的减少脑卒中的产生。第二个就是我们讲的常见的一些血管性危险因素，比如说高血压、糖尿病、高血脂、房颤等等，这些我们现在可以通过医学的方法可以辨认，而且可以通过生活方式包括我们的各种药物其他的干预，能够使这些危险因素的危害降到很低。我们讲了通过生火方式的改变，通过各种常见的血管危险因素的有效控制，我们就能够使卒中的风险有效下落。在中国脑梗死要比要出血的病人多的多，大概1百个脑卒中里面会有七十到8十个是脑梗死。

有些人担心长时间用药会带来副作用，专家提示：虽然各种药物都会有不良反应，但是现有的这些药物整体来讲不良反应都是轻的，1过性的，短暂性的。比如说有些有点恶心呕吐，有的手脚有点肿，有的有点头晕，这些都不会致使严重的内脏伤害，相反如果你有症状不医治，致使全身动脉硬化，最后心脏梗死、脑卒中，肾脏致使肾衰竭，那个结果更糟，所以规范科学的用药，它带来的利是远远大于弊的。我们一定要把利弊理性的分析，利远远大于弊就是好的医治。

有些已得过脑梗或心梗的病人，服药以后一定要坚持用药，一定要依照医生的指点，规范地用药、定时地检查、公道地饮食，特别是要低盐饮食，坚持运动。这样你才能够有效预防卒中的复发，取得一个良好的生活状态。