这些食品影响胎宝宝脑力nbsp准妈妈

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准妈妈要多吃些健脑食品，这样可以增进胎宝宝的脑组织发育。同时，对有损大脑发育的食品，准妈妈要避免摄取过量！

影响胎宝宝脑力发育的食品：1.含过氧化脂质的食品典型代表：腊肉、熏鱼等曾在油温度以上煎炸或长时间曝晒的食品。虽然这类食品很好吃，可是披着“美味”外衣的它们，却是非常不利于健康的。由于这类型的食品中含有一种叫做过氧化脂质的物资，过氧化脂质会致使大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育，所以孕妈们要少碰这些食品哦！

2.含铅食品典型代表：爆米花、松花蛋、啤酒、油条、油饼等。一边看电影一边嚼着爆米花可是非常惬意的事情，要不然一边聊天一边喝着啤酒也是颇有情趣。但是，对孕妈来讲，这些可都是碰不得的。这些看似普通的零食，如爆米花，竟然也是含铅食品。而铅会杀死脑细胞，损伤大脑。所以，准妈妈要避开这些食品！3.过咸食品典型代表：咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。过咸食品不但会引发高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，致使记忆力下落、智力迟钝。所以，为了自己和胎宝宝的健康，孕妈妈不宜吃过咸的食品！4.含味精多的食品典型代表：炒菜喜欢多放味精。有一些家庭觉得炒菜、煮汤的时候多放点味精可以让菜尝起来更加美味，更加鲜甜。但是，如果家中有孕妇，做饭就不要放这么多味精了。医学研究表明，孕妈咪如果在妊娠后期常常吃味精会引发胎儿缺锌，而宝宝缺锌严重时则会引发发育缓慢。世界卫生组织建议：成人每天摄取味精量不得超过4克，孕妇和周岁之内的孩子禁食味精。