帕金森的预防及护理指南

　　

三分药分养，得了帕金森该如何注意饮食与自我护理呢？希望本文会对你有所帮助。

帕金森病属于神经内科中的运动障碍疾病，又叫震颤麻痹，多见于中老年人。

1.怎么预防帕金森

1.防治脑动脉硬化是根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。重视老年病（高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等）的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森病均能起到一定的积极作用。

2.需避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。这些都是会导致帕金森的发生的因素。

3.避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物。

4.适当的加强体育运动及脑力活动，不但有益身心还能延缓脑神经组织衰老。例如跳舞、下棋、打太极拳等。

5.发现老年有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，医院就诊，争取早诊断、早治疗。

6.对有帕金森病家族史及有关基因携带者，有毒化学物品接触者，均应视为高危人群，须密切监护随访，定期体检，并加强健康教育，重视自我防护。

7.改善广大农村及城镇的饮水设施，保护水资源，减少河水、库水、塘水及井水的污染，保证广大人民群众能喝上安全卫生的饮用水。

2.日常的自我护理方法，自检自查1.患者积极参与各种娱乐活动，激励战胜疾病信心，提高带病生活质量。2.注意饮食营养，保持大小便通畅。不断增强体质，提高免疫功能，降低死亡率。患者平衡进食糖、蛋白质、脂肪、维生素食物，不偏食、细嚼慢咽，食物品种多样化，防止便秘。3.老年帕金森作为一种慢性进展性变性疾病，不仅可导致功能障碍，可产生外源性抑郁和恐惧、失落等心理障碍，早期预防各种致病的心理因素，并针对性改变患者自卑等心理，对控制老年帕金森有帮助，由于环境和生活习惯的改变，心理会不适应，家属密切注意其思想动向，及时解除其心中郁闷，与患者交流，分散其注意力，并针对不同年龄、职业文化水平和心理需求，因人施教。4.按摩、运动锻炼。指导肢体功能的康复帮助并指导其学会轻揉按摩面部、四肢、腹部肌肉及足底，手掌穴位，每日4～6次，每次30分钟。5.帕金森治疗之长期卧床者，应加强生活护理，注意清洁卫生，勤翻身拍背，防止坠积性肺炎及褥疮感染等并发症，帕金森病大部分死于肺部或其他系统如泌尿系统等的感染。6.积极进行非药物如理疗、体疗、针灸、按摩等及中西医药物或手术等综合治疗，以延缓病情发展。7.积极鼓励患者主动运动，如吃饭、穿衣、洗漱等。帕金森治疗之有语言障碍者，可对着镜子努力大声地练习发音。加强关节、肌力活动及劳作训练，尽可能保持肢体运动功能，注意防止摔跤及肢体畸形残废。3.帕金森病患者日常生活注意事项

帕金森病的患者由于肌肉僵硬、运动障碍，日常生活存在诸多不便，因此需要家人给予更多的关怀和照顾。在照顾患者时，可以注意以下几点：

1.穿着：选择容易穿脱的拉链衣服及开襟在前、不必套头的衣服，尽量穿不用系鞋带的鞋子

2.进餐：由于患者肌肉不协调，所以不要催患者快吃快喝。喝凉开水或果汁时可选用有弹性的塑料吸管，喝热饮用有宽把手，且质轻的杯子。在患者的碗或盘子下放一块橡皮垫可以防滑动；

3.预防感染：由于帕金森病患者容易患支气管炎或肺炎，因此，若出现咳嗽或发烧时应立即就诊，避免症状加重；

4.预防便秘：鼓励患者增加身体活动，多做主动运动和腹部运动，饮足够的水，在每天饮食中增加纤维素食品如蔬菜等。定时练习腹式呼吸，以促进肠蠕动。养成每日定时排便的良好习惯，必要时或迫不得已时才用通便药物；

5.言语训练：帕金森病患者应进行适当的发音练习，提高音调、音量及说话的清晰度。反复练习，放声朗读报刊、小说等，或多与别人交流，通过长期有效的交流谈话来保持言语功能；

6.精神支持：帕金森病的部分患者可能表现出情绪低落、悲观厌世或焦虑等不良情绪。因此，在照顾患者的同时也要理解患者，多和患者进行沟通，营造一个宽松、和谐的家庭气氛；在精神上鼓励和支持患者，让患者感到家庭的温暖，并让患者感到和帕金森病抗争并不是一个人的事情，而是全家人共同的职责，这样才能让患者有信心战胜疾病。

4.9问揪出帕金森病

1.你从椅子上起立有困难吗？

2.你写的字和以前相比是不是变小了？

3.有没有人说你的声音和以前相比变小了？

4.你走路容易跌倒吗？

5.你的脚是不是有时突然像粘在地上一样抬不起来？

6.你的面部表情是不是没有以前那么丰富？

7.你的胳膊或者腿颤抖吗？

8.你自己系扣子困难吗？

9.你走路时是不是脚拖着地走小步？

以上每个问题如果回答“是”计1分，如果超过3分，医院做进一步检查。

5.帕金森患者饮食注意事项

1.有益饮食（1）食物多样，愉快进餐，多吃清淡低盐的食物。（2）多吃新鲜蔬菜、水果、多饮水、多食含酪胺酸的食物。（3）宜吃细软、含丰富膳食纤维的食物。宜吃食物：海带、紫菜、青菜﹑鲫鱼、鳕鱼、蛋清、大豆、鸭肉、芝麻、松子仁、芹菜、菠菜、豆腐干、带鱼

2.不宜饮食（1）病人服药期间适当限制蛋白质，对于减少震颤、提高药物疗效有益。（2）低脂低胆固醇饮食，忌食含铅、铝的食物。（3）调节饮食中盐的含量，限制糖的摄入。（4）禁烟酒及刺激性食品。（5）忌吃动物油、动物内脏、油腻食物。禁忌食物：奶油、肥肉、芥末、洋葱、大葱、大蒜、姜、咖啡、辣椒、咖喱

6.治疗后应该采取哪些保健措施防止复发？

1.积极进行非药物如理疗、体疗、针灸、按摩等及中西医药物或手术等综合治疗，以延缓病情发展。

2.重视心理疏导安抚和精神关爱，保证充足睡眠，避免情绪紧张激动，以减少肌震颤加重的诱发因素。

3.积极鼓励患者主动运动，如吃饭、穿衣、洗漱等。有语言障碍者，可对着镜子努力大声地练习发音。加强关节、肌力活动及劳作训练，尽可能保持肢体运动功能，注意防止摔跤及肢体畸形残废。

4.长期卧床者，应加强生活护理，注意清洁卫生，勤翻身拍背，防止坠积性肺炎及褥疮感染等并发症，帕金森病大部分死于肺部或其他系统如泌尿系统等的感染。注意饮食营养，必要时给予鼻饲，保持大小便通畅。以不断增强体质，提高免疫功能，降低死亡率。

5.无论是患者本人还是其家属，都应当注意减少抑郁、焦虑等负面情绪，励病人克服情绪激动、紧张，保持愉快的心境，积极乐观地面对生活。

医院神经内科

我院神经内科一直专注于帕金森病、老年痴呆、脑梗塞等脑病的治疗。通过神经修复、神经康复及神经调控的3N国际神经修复疗法，实现了该病“对西药单一依赖”的突破，非常多的病人因此而康复。不论是新发病的病人，还是老病人，我院竭诚以专业的治疗、博爱的服务为所有帕金森病友提供3N国际神经修复疗法，帮助更多的病友摆脱病痛。

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