动脉硬化的预防方法都有哪些

一旦患上动脉硬化，就意味着患者要长期与药为伍了。为了不成为药罐子，所以我们要提前开始预防动脉硬化了。那么如何预防动脉硬化？

1、保证充足的睡眠，鼓励病人白天多活动，如收听广播、看电视、阅读书报、户外散步、与人交谈，不要终日卧床睡觉，以免睡眠倒置，夜间无法入睡。夜间保持病室安静，对睡眠障碍者给予适当安眠药物，以保持每天6～7小时睡眠。

2、加强思维能力训练，鼓励家属与病人一道开展有关理解力、定向力、判断力等有目的训练。

3、言语训练，对脑梗塞患者有言语障碍者针对性地从一个字、词开始，从单个字的发音及口唇形态表达，教病人跟从发音练习，进而阅读句子、文章，发挥主观能动作用，尽早恢复流畅的言语表达能力。

4、生活护理和技能训练，督促和帮助病人自理日常生活，如洗澡、洗脸、穿衣、吃饭、入厕。鼓励其帮力所能及的事，以训练基本生活技能。

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