健康食疗夏天用它泡水喝,不光减肥降血

夏天天气炎热，每天更好补充大量的水分，其实喝水也是很有讲究的，在水中适量加点“料”，不光口味变好，还可以达到健康效果，你都知道吗？

夏天，减肥成为不少人的“心头大患”在水中泡两样东西，不光可以减肥降血脂，还能辅助预防心脑血管动脉硬化！快来听听医生是怎么说的：

山楂荷叶茶

山楂15-30克，干荷叶10克。

将ml水煮沸之后，放入所有材料，煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。也可直接放入热水中泡5-10分钟后代茶饮用。

健胃消食，利尿祛湿。山楂有消食、生津、健胃的作用，荷叶可以利尿祛湿，两者同用，可以减肥瘦身，还可以降血脂、消除心脑血管动脉硬化，十分适合夏天饮用。