脑血管危险因素血糖,您了解吗

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脑血管病是严重威胁人类健康的疾病，具有以下特点：致残率、致死率、发病率、复发率高，严重影响了人类的生活治疗，给家庭个人带来负担。其中血糖高是脑血管病的独立危险因素，属于可控的危险因素，血糖控制不良又与以下一些情况有关，不良的生活习惯，比方说不爱动、久坐的习惯，吃东西大鱼、大肉、大盐、太肥腻，这些习惯就不太好，加重脑动脉硬化。预防脑血管病，糖尿病患者要做到以下几点：规律用药：规律用药，是血糖平稳的基础，患者在需坚持规律用药，切不可贸然停药(尤其是应用胰岛素的患者)，以免造成血糖波动，加重病情。如需对药物剂量或种类加以调整，务必在专业医师的指导下进行。进餐定时定量糖尿病患者饮食方面有大学问，糖尿病老年人群居多，饮食习惯爱喝稀饭，稀粥吸收快，可明显升高餐后血糖，因此，糖尿病患者最好多干少稀，以干为主。作为糖尿病患者一定要避免，应坚持适量而规律合理地进餐，尤其是应用胰岛素的患者，不可随意减少主食，否则容易出现低血糖，这对血糖的平稳控制十分不利。糖尿病患者宜多食蔬菜及高纤维素食品，如苦瓜、洋葱、茄子、黄瓜、豆角、西红柿等，尤其是苦瓜，堪称是糖尿病患者的食疗佳品。坚持运动很关键患者平时一定要坚持有规律的运动，一般可选择餐后快走，步行是最安全、简便的运动，也最容易坚持。不过不要空腹运动，以防发生低血糖。运动时随身携带糖果，饼干等。

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