脑梗并非突如其来,当出现1失2偏3多

张大爷今年70岁，退休前是一名热爱园艺的中学教师。一天早上，他像往常一样在花园中忙碌，突然觉得右手无力，扶着花盆的手开始颤抖。起初，他以为只是普通的肌肉疲劳，没多加注意。午饭时，儿子发现张大爷的嘴角稍微歪斜，说话也不如平常清晰。医院，在经过一系列急诊检查后，医生宣布他遭遇了轻微脑梗塞。

这一事件震惊了张大爷及其家人，他们从未想到，这些看似微不足道的症状，实际上是脑梗的早期信号。事后回想，张大爷确实有过几次突发的头痛，但由于症状短暂且不频繁，他没有在意。这次事件成为了一个警示：脑梗塞并非无征兆的“突然袭击”，而是有迹可循的潜在危机。

脑梗塞，通常称为“中风”，是一种常见的脑部血管疾病，发生时脑部的血流被阻断，导致脑细胞因缺氧而损伤或死亡。根据全球疾病负担研究，脑梗塞是导致成年人残疾和死亡的主要原因之一。每年，全球约有万人遭受脑梗塞，其中三分之一将会死亡，另有三分之一遭受永久性残疾。

脑梗的成因复杂，主要包括动脉硬化导致的血管阻塞以及血液流动性减弱。动脉硬化是由血管内的脂肪、胆固醇等物质积累造成的，这些物质最终形成斑块，使得血管狭窄，从而阻碍血液流通。在某些情况下，这些斑块可能突然破裂，导致血液凝固并形成血栓，彻底阻断脑部的血液供应。

预防脑梗的关键在于管理其风险因素，这些因素包括但不限于高血压、糖代谢异常、高血脂以及吸烟。据统计，控制这些风险因素可以预防约80%的初发中风。此外，健康生活方式的选择，如规律运动、均衡饮食和保持健康体重，都是降低脑梗风险的有效方法。

识别脑梗的早期信号至关重要，因为早期干预可以显著减少脑梗的严重后果。

突发性言语障碍：当话语突然中断

言语丧失通常是脑梗塞最直观的警告之一。这种现象，医学上称为“失语症”，是由于大脑控制语言能力的区域受到血流突然中断的影响。失语症可能表现为说话不清、语无伦次或完全不能说话。遇到这样的情况，应立即进行简单测试：请患者重复一句简单的句子并注意其语言是否清晰。这种测试可以快速判断语言功能是否受损，从而及时求助医疗专家。

面部或肢体偏瘫：身体的警报信号

面部或肢体的偏瘫通常表明脑部某个区域的神经功能出现异常。这种症状可能突然发生，如一侧的脸部肌肉无法正常运动，嘴角歪斜，或一侧手臂、腿部无力。家属可以通过简单的面部和肢体动作测试来确认这一症状：比如让患者笑或举起双手。偏瘫是脑梗的强烈预警，需要立即就医。

多发性头痛：不容忽视的疼痛

头痛是许多疾病的常见症状，但与脑梗相关的头痛有其特定特征：通常是突发的、剧烈的，可能伴有恶心或呕吐。这种头痛与普通的偏头痛或紧张性头痛不同，它的发生往往更加突然且强烈。识别这种头痛的性质对于预防脑梗塞至关重要，尤其是在有其他脑梗前兆的情况下。

理解与管理高危因素

脑梗塞的高危因素包括体循环动脉血压增高、糖代谢异常、心脏疾病、吸烟和高胆固醇。其中，体循环动脉血压增高和糖代谢异常尤为重要，因为它们直接影响血管的健康和血液流动。定期监测血压和血糖水平，可以帮助及早发现问题并进行干预。

预防策略：生活方式的调整

预防脑梗的策略主要集中在改善生活方式上：

饮食：采用低盐、低脂肪和高纤维的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和全谷物。

运动：定期进行中等强度的运动，如快走、游泳或骑自行车，每周至少分钟。

戒烟与限酒：吸烟和过量饮酒都是脑血管疾病的重要诱因，戒烟和适度饮酒对预防脑梗尤为重要。

定期体检：及时发现潜在风险

中老年人应定期进行全面的体检，包括血压、血糖、胆固醇和心电图检查。这些检查有助于早期发现潜在的健康问题，及时进行医学干预。

校审/排版：小函健康