必需吃点吃辣好处多,尤其是第三项

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广告内容请斟酌閲读。本文未经允许不得转载！无辣不欢的人儿快看！你是吃顿饭得配上点辣才觉得更有劲的人吗？没有辣就显得食物清淡不够味吗？下回吃辣又有借口啦！真有研究证实，吃辣有N种不为人知的好处，像是可以延长寿命、降低心血管疾病、养颜美容等，让人不禁觉得，原来吃辣也可以这么健康！现在艾菲尔老师要来告诉大家，吃辣到底有什么样的神奇功效，只要正确、适量地吃，就可以达到辣椒的保健效果。不过呢，不适应吃辣的人可别逼迫自己硬吃啦！否则帮助身体不成反伤胃呢。请记得分享给身边的“哈辣族”，一同吃出大健康！养颜美容许多人都以为吃辣会害脸上长满痘，其实结果恰恰相反，适当地吃辣反而可以帮助养颜美容喔！辣椒有助于唤起体内雌激素的分泌，改善皮肤老化与痤疮（青春痘）的问题，能让肌肤状况好转呢。唯有油脂摄取过多、抽烟、熬夜等不良习惯，或本身是长痘体质，才会造成痘痘生成，让皮肤变差。提升代谢食用辛辣食物可以增加25%～30%的基础代谢率，进而促进体内的血液循环，提高脂肪与热量的代谢力，达到降血脂的作用，且辣椒素还能够加速人体排汗、排毒，不让毒素日渐累积导致伤害身体，再加上血液循环一旦有所提升，也有助于驱除风寒、化解痰湿，改善怕冷和头痛的不适毛病。预防癌症辣椒除了内含丰富的辣椒素之外，其中一项十分重要的营养物质正是β-胡萝卜素，β-胡萝卜素有很强的抗氧化力，可以消除人体内过量的自由基，防止有毒物质侵袭人体，达到对抗癌症的效果，再加上辣椒素也有助于抑制癌细胞生长，防止肿瘤发生，进而降低死亡的风险，帮助人延长寿命！降血压英国有研究指出，辣椒中的辣椒素可以帮助人体降低血压，主要原因在于，辣椒素有活化血管，避免其发炎或产生病变的作用，帮助血管松弛让收缩压与舒张压降低；除此之外，由于辣味能刺激味觉，增强食物中的咸味，让人减少对盐分摄取的欲望，一旦盐分不过量，方能达到降低血压的目的。预防心血管疾病辣椒内的辣椒素可以促进脂肪分解，抑制多余脂肪生成，让血管不被废物阻塞，降低血栓的机率，有数据显示，爱吃辣的人，平均胆固醇较一般人来得更低；再者，其里头的β-胡萝卜素能够预防动脉硬化，降低血小板的黏性，辣椒素与辣椒红素也可以调节冠状动脉血流，预防心血管疾病发生。提升幸福感当你在吃辣时，辣椒里头的辣椒素会开始刺激大脑，进而使大脑释放出脑内啡和多巴胺；脑内啡是一种会让人心情愉快的物质，而多巴胺也是人人口中所说的脑内快乐因子，这两种物质的出现，便会令人感到愉悦、兴奋指数提升，身心达到舒压的效果，适时地吃点辛辣食物，有益于身心健康呦！塔羅星座艾菲爾

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