健康老中医饮食养生的不传之法看到的

在中医的角度上

食疗养生是最健康的方法

但很多饮食知识都是不传之法

今天小编就给大家介绍一下

看到的朋友都有福气了!

1、芋头

吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。

2、枸杞

嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。

3、绿茶

抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。

4、五谷杂粮

玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)

5、土豆

恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用!

6、西红柿

抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦!

7、黑木耳

治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度!能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。

8、薏米红豆汤

体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。