50岁以后,高压160低压100,有危险

高血压是一种常见的慢性心血管疾病，一般起病缓慢，早期无明显症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素。

如果治疗不当，就会病变成为较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等这些常见高血压合并症，因此也常被人们称为“沉默的杀手”。

1、年龄因素

随着年龄的增长，全身动脉血管的动脉硬化发病率会升高，动脉硬化出现之后，管壁会僵硬，弹性减退，从而导致心脏射血时对血管壁的压力增加，诱发高血压。

2、运动不足

对于上了年纪的中老年人来说，运动量普遍会减少，这样就导致患者更容易出现肥胖等问题，肥胖也是导致血压升高的原因之一。

3、不良习惯

绝大多数老年人在平时都养成了错误的生活习惯，比如长期吸烟、喝酒、熬夜等，这些坏习惯也容易导致管壁压力增加，诱发高血压。

按照高血压的定义，非同日血压测量收缩压≥mmHg，和(或)舒张压≥90mmHg，属于高血压。

而/mmHg为高血压病的2级，短期内不会发生太严重的后果，若持续放任不管，可造成慢性损害。一旦造成器官损伤等慢性损害，造成的损害持续且不可逆，可导致不良事件的发生。

此时在治疗上应当筛查病因，排除继发性高血压，同时对靶器官是否出现损伤进行评估，持续监测血压的变化。

在生活方式上进行改善，做到低盐饮食，规律地作息、睡眠，改善情绪和心理问题，在医生的指导下规范进行药物治疗。在药物治疗使用的过程中，密切监测血压的变化，将血压稳定在一个正常的理想水平。

如果反复测定多次测定，血压都能达到高压在mmHg，低压在mmHg，这种状况就意味着已经达到二级高血压。

对于二级高血压的人，一般来讲应该是进行药物性治疗，因为如果单纯依靠治疗性生活方式的改善，也很难降到完全正常水平。

因为要降到正常水平，高压要降到mmHg以下，甚至要降到mmHg以下，低压要降到90mmHg以下，甚至要降到85mmHg以下，这么大幅度的血压下降，用减重或者用低盐饮食的方式，都很难把它控制这么大幅度的血压下降。

因此多次测定都是这样的血压值，就应该进行药物性处理，同时进行治疗性生活方式改善。如果有呼吸睡眠暂停，也是需要进行解决的，否则这样的血压难以控制。

1、头晕

有些头晕是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的头晕是病人的主要痛苦所在，头部有持续性的沉闷不适感，严重的话会妨碍思考，影响工作。

2、失眠

当血压偏高时，容易出现失眠症状，大多表现为入睡困难或早醒，睡眠不适，容易做噩梦，易惊醒，这和大脑皮层功能紊乱以及植物神经功能失调有关。

3、肢体麻木

肢体麻木主要表现为手指、脚趾麻木或皮肤有蚁行感，背部肌肉紧张酸痛等，同时还伴有肢体乏力、抽筋、跳痛，此时一定要尽早就医，预防中风。

4、头痛

头痛大多表现为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂般剧痛，常在睡醒时发生，起床活动及饭后，症状会逐渐减轻。

5、出血

高血压会导致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，容易破裂出血，其中以鼻出血多见，其次是结膜出血，眼底出血，脑出血等。

1、减少盐的摄入：食盐量过多与血压升高成正比，应该将盐限制在5g/d以下，同时少吃腌制品、卤制品和泡菜等，减少烹调用盐；

2、体育运动：体育运动可以使收缩压下降4-9mmHg，应该根据自己的爱好灵活选择，如快走、慢跑、游泳、打太极拳等；

3、合理的膳食：均衡的营养可以使收缩压下降8-14mmHg，不吃肥肉和动物的内脏，多吃蔬菜、水果、鱼类和豆制品；

4、控制体重：每减轻10kg体重，血压可以下降5-20mmHg；

5、其他：彻底戒烟、限制饮酒。