动脉硬化心梗冠心病就是因为多吃了这些菜

39位心血管专家为何集体吃素？——只因为“他们每天接触那么多心血管病人，长教训了！”其实他们吃素的真正原因是怕吃太多的——油！

很多人都不知道为什么自己就动脉硬化、心梗、冠心病了，其实我们都知道这和油吃得太多有关。油吃得太多很容易导致高胆固醇、高血脂、动脉粥样硬化和冠心病等。

其实在今天，人们面临的问题不是少吃油，而是在不知不觉中吃进了超量的油！我们在外就餐，商家们为了让菜吃起来更香，只能用大量的油，让菜吃起来口感好，色味香。心血管专家在外从不点的10道家常菜，可以说个个是“吸油菜”，每吃一口都在喝油！十一在外千万别点！

一、烧茄子

烧茄子吃着最香，也最下饭，我们在外就餐也经常点。但是你不知道的是，茄子疏松多孔，十分吃油。比如，制作烧茄子需要过油，茄子在油里就像一块海绵在吸水一样，一盘汁浓味美的烧茄子实际要吸油40克左右。这些油最后都会被吃到肚子里，十分不健康！

二、地三鲜

地三鲜这道菜主要食材是土豆、茄子、青椒。可这些食材都需要过油炸，过油后茄子会像海绵一样吸收大量的油。而土豆经过高温油炸后，会生成致癌物。这道菜听起来是一道素菜，但经过油炸后其含油量比一碗油滋滋的红烧肉还要多。

三、干煸豆角

干煸豆角，听起来似乎与过油无关，其实也多半是油炸过的。油炸的干煸豆角不仅热量超标，还有可能带来安全风险。因为在油炸时，豆角可能外焦里生。而如果豆角不彻底做熟，就可能导致食物中毒。

赞赏

长按







































北京有什么地方治疗白癜风
北京治疗白癜风那家医院好