低密度脂蛋白竟是动脉硬化的罪魁祸首

上一次讲了《高脂血症是这样诊断的，快来看你中招了吗？》，引来部分患者的发问：在未发展为高脂血症时可能存在一种低密度脂蛋白升高的情况，这是什么病呢？今天就具体来说说低密度脂蛋白偏高的原因和危害，让更多人认识低密度脂蛋白。

低密度脂蛋白

低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒，可被氧化成氧化低密度脂蛋白。当低密度脂蛋白，尤其是氧化修饰的低密度脂蛋白（OX-LDL）过量时，它携带的胆固醇便积存在动脉壁上，久了容易引起动脉硬化。因此低密度脂蛋白被称为“坏的胆固醇”。

低密度脂蛋白

偏高原因

01饮食不合理

饱和脂肪和反式脂肪酸是导致体内低密度脂蛋白偏高的主要原因。而动物产品，如牛肉，猪肉，全脂牛奶和蛋黄都是饱和脂肪酸丰富的来源，而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。如果吃这类食品，会增加血液中的胆固醇水平，并导致其指数偏高。

02运动少，肥胖

因为人体经常不运动，或者作为肥胖者，体内常常会有很多热量，而身体得到高于实际需要的热量，就会将多余热量储存为脂肪，引起甘油三酯偏高。

03精神压力过大

精神压力过大，心情郁闷导致很多人倾向于吃大量脂肪类食物，饮酒和吸烟，以帮助缓解紧张情绪。所有这些都会导致低密度脂蛋白偏高。

04遗传因素

因为基因对于血液中低密度脂蛋白的生产和处理速度发挥了关键作用。

低密度脂蛋白

危害

01

“斑块形成动脉粥样硬化”

如果血液中LDL-C浓度升高，它将沉积于心脑等部位血管的动脉壁内，逐渐形成动脉粥样硬化性斑块，阻塞相应的血管。

“引发多种疾病”

02

引起冠心病、脑卒中和外周动脉病等致死致残的严重性疾病。

03

“危及心脏”

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平如果超出正常范围时就会使心脏的危险性增加。降低LDL-C水平，则预示可以降低冠心病的危险。高危就是冠心病和三高病人LDL要降低幅度要小于1.8mmol或原来基础的50%

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