睡眠中腿突然抽筋,是不是缺钙了这几种因素

“快来帮帮我！我的脚突然抽筋了！”何大爷今年54岁，正和他的朋友玩着一场乒乓球，忽然一声惨叫，何大爷扑通一声摔倒在地，他的几个朋友连忙过来扶他。

何大爷慌乱的伸了个懒腰，这才慢慢的恢复过来。几位老朋友看着何大爷如此娴熟的动作，心中有些狐疑，何大爷说道：“可能是因为站的时间长了，我的腿一直在抽筋，到了晚上就会突然抽筋，实在是太痛苦了！”

朋友劝道：“医院看看？我可是听说过，有不少病症都会引起腿部痉挛的。”何大爷一听，医院，好在何大爷的医生对他说：“你的腿经常会抽筋，可能是钙少了，我给你开些维生素和钙片。”

医生的话让何大爷的心安定下来，他一边冷静下来，一边对自己的老朋友说：“你看看，你的腿不是缺钙，还有别的原因吗？你这家伙，一天到晚只会吓我一跳。”就在他不知道该怎么解释的时候，医生突然说道：“不是，你的腿在睡梦中突然抽筋，很有可能是血管疾病，你要小心。”

医生的说法是否颠覆了你的传统观念？人们在睡觉的时候，会认为是因为缺钙，所以才会认为是缺钙。

老人在睡眠中为何会出现腿痉挛？能不能直接补钙？

人到了老年，腿就会抽筋，这个时候，“及时补钙”的话还能不能用在老人身上？其实也不是，老人的腿抽筋有很多种，都是由于腿部的血液循环不好造成的。

随着年纪的增加，不仅身体各个器官都会发生老化，很多老年人还会发生动脉硬化，这些看起来很普通的病症，可能会导致血管收缩，导致腿部的血液供应不足。

人在平时的生活中，腿部的肌肉会因为拉伸和收缩而压迫血管，从而加速血液的流动，从而使腿部的血液循环保持在一个正常的水平，同时代谢产物也会被血液及时的排出体外。

但当你上床的时候，你的感觉就不一样了。当我们在睡眠或者休息的时候，血液循环会减慢，代谢产物不能及时排出，就会堆积在肌肉里，当血液浓度达到一定程度后，就会刺激肌肉，导致腿部抽筋。

老年人的腿抽筋是不可避免的，因为老年人患有动脉硬化的可能性很大。但在临床上，也有一些老人会自己补充钙，但大多数人都是在做完检查后才知道，并不是因为缺钙，所以平时的补充也不一定能够改善。

因此，不建议老年人直接补充钙质，如果腿部抽筋不能得到缓解，一定要及时就医，以免病情恶化，导致腿部抽筋的原因有很多，必须及早发现“元凶”。