是什么原因导致四高症越来越多

　　图；药物现代社会三高症的人群越来越多，准确的来讲应该是四高，三高指的是高血压、高血脂、高血糖，再加上高尿酸的人群也越来越多，所以就是四高了，而这些疾病统称为代谢性疾病，这些疾病严重影响到每个人的健康生活质量，到最后出现并发症危及到生命安全。导致这些疾病究竟是什么原因呢？当然这些疾病的原因有很多，很多朋友对这些代谢性疾病也都有自己的看法，今天就把这些问题汇总分享与大家。1、遗传因素图；人体基因代谢性疾病遗传因素占10%，也就是说身体细胞代谢功能稍微差一些，容易导致代谢性疾病，更主要的因素是一家人饮食结构问题，吃同样的食物，容易导致同样的问题。过去年代，很少有高血压和糖尿病、痛风等慢性疾病，所以遗传对这些慢性病的概率是非常小。2、饮食习惯图；饮食饮食习惯是导致四高症的关键，很多朋友误认为现代食物充足，想吃什么都能吃到，原因是吃得太好了，“营养过剩”了，导致这些“富贵病”，其实不是“营养过剩”，应该是“营养失衡”。90年以后人们的生活水平不断提高，同时这些代谢性疾病成倍增长，其原因是饮食结构的改变，以及食材中营养素的变化是主要因素之一。图；高升糖食物现代由于精细粮食的加工，高升糖指数的食品越来越多，每天摄入高升糖食物如；精米、精面会造成血糖不稳定，胰岛素不稳定而产生胰岛素抵抗，最终血糖指标上升而引起糖尿病。图；高热量食物现代饮食脂肪摄入过量，比如炒菜，油放得过多、油炸食品、动物脂肪等高热量食物，造成脂肪代谢问题，出现血脂高、脂肪肝、血管壁引发慢性炎症从而造成动脉硬化、堵塞血管引起高血压，最后导致心脑血管疾病。图；高嘌呤食物饮食中过多摄入高嘌呤食物，如海鲜和啤酒等，长期吃高嘌呤食物的人最终代谢嘌呤不好就会引发痛风，尤其是海边城市喜欢吃烧烤喝啤酒的人，痛风病人比一般城市人多出很多。“营养失衡”是指我们身体所需要的营养不平衡了，我们身体细胞需要的营养分两大部分。一部分是常量营养，就是每天摄入比较多的营养（几十克或上百克），如；蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、水，这部分营养素作用是组成人体架构产生能量的。还有一部分营养素是微量营养就是摄入很少的（一克以下甚至几百或几十微克），如；维生素、矿物质、植物性营养素、多糖类营养素等，这部分营养素的作用是调节、转化、代谢、和保护等作用。举例；要做一盘可口的菜，主料相当于“宏量营养素”，而各种调味品就相当于“微量营养素”，如果调味品添加的不够是不能做出一道美味的菜。那么在过去年代生活的人同样也是“营养失衡”了，他们是因为宏量营养素的不足，比如；很少吃肉类，蛋类等，造成蛋白质摄入不足，所以很多人的身体比较虚弱，比较消瘦，因为这些宏量营养起到的作用是支撑人体架构而产生能量的，但过去年代的人很少有代谢性疾病，而现代社会由于耕作方式的改变，蔬菜水果里面的微量营养素远不及过去年代，而这些微量营养素的缺乏造成代谢出现问题，因此现代社会代谢性疾病人群越来越多。3、不良的生活方式以及压力良好的生活方式会让人身心愉快，比如；早餐吃得要有营养，中午要吃饱，晚上要吃少，起居有度，早睡早起，现代社会很多人，尤其是年轻人早餐基本不吃了，一觉醒来就快到中午了，起床后吃一碗面凑合一下，等到晚餐时大鱼大肉来一锅，半夜再来一顿夜宵，整个跟过去年代的生活方式是一个颠倒，手机电脑不离眼，出门就坐车，回家坐电梯，基本不做运动，适当的运动也是减少四高症的原因之一，很多上班族由于生活节奏快，压力大等原因，而这些原因更加消耗体内的营养素，一方面摄入不足，一方面消耗的更多，造成身体内营养更加失衡。4、环境污染以及食品中的化学添加剂现代环境和过去年代的截然不同，举例；过去年代很少装修房屋，水质干净，空气洁净，食物都是有机的，是一个没有化学品的年代。随着社会进步发展，带来人们的富裕生活，同时也增加各种毒素给我们带来健康的问题，重金属的污染，装饰材料甲醛释放，空气中PM2.5的污染，生活日用品的化学品，以及各种食品添加剂等有害物质，我们面对这些有害物质，同样也是需要消耗体内大量的营养，从而造成身体内“营养失衡”引发代谢性疾病。综上所述，现代社会人们需要的营养素要比过去年代的人要多很多，我们在良好的饮食生活习惯同时，还要补充微量营养素来弥补食物中的不足，才能预防这些代谢性疾病，即使已经有这些代谢性疾病的朋友，只要注意以上几点，现在开始改变也会逆转，因为人体的细胞治愈功能非常强大，世界上最好的医生是自己，自己做健康的管理者。对四高症还有哪些见解，请留言探讨。

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