它为何能让老年人闻风丧胆高血压形成的

　　今天阿辉要跟大家说一下关于高血压的二三事，之前阿辉有跟大家介绍过血压过高是会引发很多疾病的，加上老年人的身体素质已经没有年轻的时候那么好了，所以有高血压的患者在日常护理中一定不能掉以轻心。今天阿辉就给大家介绍让老年人更容易患上高血压的七大原因是什么？了解清楚高血压的形成原因后才能更好地进行预防！老年人为什么会患上高血压？其实老年人患上高血压的因素可以生理因素和社会因素，生理因素就是由于年龄的逐渐增大所造成的身体素质变差，而社会因素就是因为环境的变化、膳食的安排、吸烟喝酒的习惯以及身体肥胖都会让老年人更容易患上高血压。老年人的血压多少才算正常呢？年龄不够80岁的老人家，应该要控制在~mmhg的受控压，如果老人家的身体好的话，收缩压可进一步降低到mmhg以下。如果年龄是大于80岁，精神状况比较差和精神状态良好的，收缩压都是可以控制在～mmhg。老年人患上高血压的七大原因一、年纪太大50岁以上的人群会比较容易患上高血压，随着年龄的增加，血管的弹性也会随之变差，血管老化、血管阻力增加，这些都会让血压升高。所以老年人患上高血压的几率会比年轻人高很多，而且老年高血压有一部人是由于老年前期高血压延续而来的，由于大动脉内膜和中层的结构发生了改变，胶原、弹性蛋白、脂质和钙质含量增加，会让动脉的弹性迅速的减弱，从而导致高血压的发生。二、噪音大的环境引发高血压中比较常见的一个原因就是环境，吵闹的居住环境引发高血压的几率高达60％。因为噪音过高的居住环境，会让脑部感到紧张，加上生活压力的影响，就更加容易导致高血压发生。这也是为什么城市人患上高血压的几率会比居住在农村的高很多。三、情绪不稳定生活中容易紧张、激动或者焦虑的话都很容易引发高血压的，因此中老年人日常一定要好好控制自己的情绪。如果是高血压患者的话，平时一定不要过于激动，保持自己的情绪平稳。这样可以避免血压过快飙升，而引发其他疾病。四、经常吸烟喝酒生活习惯不好也会造成高血压，那么比较常见的就是吸烟喝酒了，经常吸烟的话会加速动脉硬化，心跳加快，从而造成收缩压和舒张压也会快速升高，很容易就会患上恶性高血压。高血压患者最好就是戒烟，因为香烟里的尼古丁会影响降压药的效果。喝酒不但会引发高血压，还会加重高血压的情况，损害心脑血管。五、饮食习惯患有高血压的老年人，平时的饮食一定要多加注意。不要摄入过多的钠盐，吃的食物如果是钙含量低、高蛋白和高脂肪的话，血压就会很容易升高，使高血压的发生几率会增高。多吃一点含有不饱和脂肪酸的食物，这样可以降低血压水平和患上高血压的几率。六、体重过高高血压的一大因素就是体重过胖，肥胖的人体内脂肪过多，很容易就会引起动脉硬化，而且随着脂肪内含有的微细血管的增加，血流缺量也会随之增加，最终就会导致血压增高。体重指数如果大于24就是为肥胖。根据流行病学调查显示血压高低和体重指数是成正比，过于肥胖的高血压患者的胰岛素功能也会出现障碍。七、家族遗传除了以上六种引起高血压的，家族遗传性的高血压高达40％。如果父母都是有高血压的话，其子女患上高血压的几率会高达46%，根据调查可知，60%的高血压患者都会有高血压家族遗传的病例。虽然高血压是慢性病的一种，而且比较难解决，但是希望各位高血压患者可以要适当的改变一下生活习惯，这样才可以防止意外的发生。好了，想要了解更多健康知识的就要锁定阿辉的每天更新哟！

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