血管长斑块,几个因素不容忽视这些习惯赶

血管斑块加重，会引起缺血，甚至斑块破裂，形成血栓，堵塞血管！我们的血管在出生的时候是光滑的、有弹性的、通畅的，但是为什么我们的血管后来会长出斑块呢？主要是由以下因素引起的：

年龄、遗传因素。理论上，当我们到了一定年龄，我们的血管会逐渐变硬，甚至会长出斑块。我们大多数人到了中年，动脉硬化了；甚至有些人在十几岁时也会患上动脉硬化。假设我们都可以活到一定年龄，比如我们都可以活到90岁，那么几乎每个人都会得动脉粥样硬化和冠心病。但随着年龄的增长，大部分老人活动量减少，不熬夜，不上火，知冷暖，加上血管侧支循环的形成等原因，所以很多老人不会有冠心病。

心肌缺血。除了年龄因素，另一个因素是遗传因素。无论是三高还是心脑血管疾病，都有一定程度的遗传，特别是如果父母在年轻时就患上了心脑血管疾病，那么孩子患心脑血管疾病的风险就会显着增加。但是每个人都知道，无论是年龄还是遗传，我们都无法改变。所以让我们谈谈接下来我们可以改变的一些因素。

个人生活习惯和生活方式。大家一定很好奇，大家可以想象一下老年人心脑血管疾病的发生，因为血管使用时间长，随着年龄的增长会堵塞。但是为什么很多年轻人，比如30多岁、40多岁的人更容易患上心肌梗塞和脑梗塞。这个原理就像我们家的下水道一样。如果你小心使用它，不要把垃圾倒进去，下水道就不会轻易堵塞。相反，如果你过着非常随意的生活，吃太多剩菜后忘记排干下水道，那么你会发现，时间长了下水道就会堵塞。我们的血管也是如此。如果你用得好，你会用上几十年。如果使用不好，可能会提前被阻塞。

抽烟喝酒、不健康的饮食（盐太多、油太多、糖太多、精粮太多、蔬菜、水果、粗粮摄入不足、食物不足）、久坐不动、肥胖、熬夜、压力等等。这就像把剩菜直接倒进下水道一样。长期不健康的生活会加速我的动脉硬化，加速动脉斑块的形成。所以我们可以看到很多年轻人也有血管阻塞的情况，而且大多是以上不健康的生活造成的，而不是遗传或年龄因素造成的。

控制三高除了生活习惯不好，还有一个主要原因就是身体没有保养好！你买了一辆新车，开了一万公里。每跑完公里，一定要记得保养。如果你开的车有异响、烧机油、冒蓝烟、轮胎漏气、仪表报警等，千万不能再开，而是去修车，赶紧修好。对于人们来说尤其如此。到了一定年龄，就要大修，看看有没有高血压、糖尿病、高血脂等问题。如果有，你必须快速控制它，否则就像你发现仪表盘警报，轮胎瘪了，你不管，在高速上行驶你敢吗？你一定不敢！那为什么很多人得了高血压、糖尿病、高血脂，却还是没控制住呢？三高失控。这就像你知道汽车的刹车坏了，但你仍然在高速行驶。你认为会发生什么？虽然我们的血管可以可能会出现斑块。如果我们晚年出现轻度至中度斑块，不会影响我们的生活和生活；但是如果年纪轻轻就出现比较严重的斑块，多半是因为我们把剩菜倒进了下水道，没有定期保养车辆，甚至知道刹车坏了，甚至在高速上行驶。