喝什么茶降血压最好最快

高血压是一种常见的慢性疾病，影响着全球众多人的健康，这种病症以血压升高为特征，通常需要长期治疗和管理。高血压可能导致许多健康问题，包括心脏病、中风、肾脏病和脑血管意外等。

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引起高血压的原因

引起高血压的原因是多方面的。主要原因如下：

1.工作生活压力

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较紧张的生活方式会使血压容易升高。

2.遗传

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遗传因素影响，如果父母都患有高血压，那么子女患高血压的几率相对较高。

3.肥胖

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肥胖者更易患高血压。

4.饮食

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高盐，高糖，长期烟酒者，也更易患有高血压。

5.少运动

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不喜欢运动，有久坐不动的生活习惯等，患高血压的几率较高。

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喝什么茶降血压最好最快

对于高血压茶友来说，选择适合自己的饮食和生活习惯是非常重要的。茶作为一种常见的饮品，对于高血压茶友来说也需要谨慎选择。

1.老白茶

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白茶有利尿、排泄的作用，经常喝白茶可以间接降低血压。而且白茶中富含的茶碱有扩张血管的作用，也能起到一定的降血压作用。此外，白茶还含有丰富的茶多酚和维生素C，有利于胆固醇的排出，还能起到一定的降血脂作用。

2.菊花茶

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菊花茶可以起到清热解毒、平肝明目的作用，还可以辅助缓解动脉硬化，辅助降低血压。

3.山楂茶

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山楂含有大量的维生素C与微量元素，有辅助扩张血管、降血压、降低血糖、降低血脂的作用，还可以增强食欲、改善睡眠，辅助预防动脉粥样硬化等。

4.决明子茶

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决明子具有降压、降血脂、抗菌等作用，可以治疗高血压、头晕、头痛等。

5.牛蒡茶

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牛蒡茶含有丰富的膳食纤维，可以降低胆固醇，降低血压，促进心脏健康。还能缓解便秘，快速排除体内堆积的有害代谢物，对排出毒素和减脂减肥也很有效。

请注意，这些茶品只有辅助降压的效果，并不能替代正规的降压药物治疗。高血压患者仍需根据医生指导进行用药，避免延误病情。

来源：闲栖堂