长期出现三个症状,别大意是动脉硬化来l

提到动脉粥样硬化，很多人都不陌生，它是一种常见的血管病，这种病症的出现对身体各个器官，都有着不同程度的影响，比如脑出血、脑血栓、心肌梗塞、心绞痛、心力衰竭、早搏等症的主要原因，都是可以严重危及生命的。

资料显示：

?50-60岁的中老年人中，有77%的人都有不同程度的动脉硬化；

?60-70岁的老人中，这一比例增至87%；

?70岁以上的老年人中，动脉硬化的发病率居然达到了%。

所以年纪越大的人，越要警惕动脉粥样硬化的发生。

根据不同的部位，临床上把动脉硬化分为很多种，但不管哪种动脉硬化，它们的主要症状都是相同的，具体可概括为三个：

由于动脉硬化的影响，导致脑供血不足，大脑没有及时供氧，人们会出现不同程度上的头晕和头痛。甚至出现走路不稳，并摔倒在地，还伴有呕吐的症状。

睡觉睡不着，闭上眼睛很难入睡，即使是你入睡的时候，很容易被外界细微声音吵醒。

人们的注意力难以集中，工作容易劳累，工作时间不持久，记忆力减退，生活跟不上节奏。

冯先生是一家国企的工程师，工作压力很大，经常要加班熬夜。饮食不规律，经常是饿了就大吃一顿，不饿就不吃了。由于长期保持着高强度的工作，再加上冯先生一直有高血压，所以在年冯先生刚满40岁的时候检查出了动脉硬化。

由于工作压力大，冯先生对自己的身体就没有过多注意。后来冯先生开始感觉自己的记性不太好了，而且还经常失眠、头疼，这些身体问题困扰着冯先生，让冯先生工作的时候感到很吃力。

年春，冯先生看到了周育平主任的节目，知道了周主任室心脑血管方面的专家，于是就联系上了周主任。周主任用了特色的益气升陷法给冯先生进行治疗调理。

一个疗程后冯先生的失眠现象就有了明显改善，半年后去查体发现动脉硬化的现象也有了极大的缓解！冯先生在周主任的指导下也了解到了身体的重要性，于是根据周主任说的方法进行身体调理。

一直到今年，冯先生已经在在周主任这调理了两年了，身体一直不错。头晕失眠的现象也一直没有再出现，冯先生说“身体是工作的本钱，可不能为了工作不要身体啊！”

（周主任参加山东卫视《大医本草堂》节目）

周主任提醒：

周主任提醒：现在人工作压力大，生活不规律，并且饮食习惯也不好，这就很容易引起一系列的心脑血管疾病，比如高血压、动脉硬化等。这些慢性疾病往往不会在初期就显示出症状，所以很多人也不给予重视，但是到后期就会出现严重的症状如中风。要避免心脑血管疾病的进一步恶化，就必须尽早重视，早日治疗。

（周主任做客北京卫视《养生堂》节目）

周育平主任根据多年的经验中总结出一套独有的益气升陷法，通过补中益气升举阳气的方法来治疗心脑血管疾病。老年人普遍脾胃功能差，且由于长期不运动和驼背导致了肺功能减弱，由于脾胃和肺的功能减弱导致宗气不足，宗气不足则推动血液运行的能力不足。

《医林改错》中提到“血管无气，必停留为瘀”，血液淤滞后，其运行的各种痰、血糖、血脂等病理产物在一处堆积，易产生堵塞。所以采用补中益气升举阳气的方法，补气则其不虚，气不虚那么以上由气虚引发的一系列问题自然就会得到缓解。

周主任有话说：

周主任有话说：近期，有研究表明，拉伸运动有助改善中老年人动脉硬化。拉伸时，血管被暂时压迫，血流量下降；停止拉伸后，由于血流得到‘解放’，动脉硬化状况随之出现短时的缓解。为验证坚持拉伸能否对改善动脉硬化具有长效，研究人员让参与者在1个月内坚持做5种拉伸运动。结果显示，他们的动脉硬化不仅得到了改善，就连平时怕冷、手脚易凉的人，身体也变暖了。

下面为大家推荐这套神奇的拉伸操。

功效：有助于缓解动脉硬化，降低心肌梗死和脑卒中风险

1、跪坐在地板上，两手向前撑，一条腿向后伸展。

2、站立时弯腰，慢慢弯曲一条腿，双手撑住另一侧膝盖，感到大腿后侧有拉伸感。

3、跪坐在地板上，一侧腿蜷曲，双手撑在上面，另一条腿向外展开，身体向前压。

4、平躺，蜷曲一条腿，用双手抱住，尽量使大腿靠近腹部。

5、坐下时，双手撑在身后，单腿向前伸，另一侧腿向后弯，尽量使脚后跟靠近臀部。以上动作一侧做完换另一侧，每个动作坚持30秒，每天可做两次。

山东的老百姓注意啦！周育平主任近日将来山东会诊，大家一定要把握和周主任面对面沟通的机会！会诊信息如下：

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会诊地点：山东毅正堂国医馆

会诊时间：7月20日全天