脑供血不足的5个表现,很多人都忽视了

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大脑是人体内新陈代谢最活跃的器官，同时也最容易受到机体代谢影响。脑供血不足，指的是人脑某一局部的血液供应不足而导致的脑功能障碍。血液中含有脑细胞生存所需的营养和氧气，当脑供血不足，脑细胞就会因缺氧而死。

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。

脑供血不足发病率较高，据统计80岁以上人群中脑供血不足占80%，60岁以上人群中70%有不同程度的脑供血不足。研究认为，脑供血不足若不及时治疗，很可能引起脑梗死，甚至痴呆。

导致脑供血不足的原因有哪些？

一些疾病和身体异常都可能导致脑部缺血发生。

大脑内血液循环差肯定是一条或多条为大脑供血的血管出现病变。可能是大脑内部异常，如动脉瘤（脑内血管受到压迫）；也可能是分布更广的动脉疾病。

动脉粥样硬化是最常见的血管疾病，即血管壁上形成斑块，导致血管变窄，从而减少了向脑部运输的血流。

低血压也是导致脑部缺血的原因之一，在心脏病患者中比较常见。当人体血压在极低水平时，血氧饱和度就会下降，脑组织会因供氧不足而死亡。

先天性心脏病也会引起脑供血不足。这是因为血管生成时就有缺陷，导致血凝块在大脑内血管中积聚，造成部分或完全堵塞。

警惕脑供血不足的5个症状

有研究调查认为，脑供血如果不引起足够的重视，及时治疗，那么很有可能就会引起多种疾病，那么，如何能及早发现呢？1.面部或一侧肢体发麻大脑出现血液供应不足，会影响到人体的神经系统，出现脑部发麻，肢体发麻、看不清东西、眩晕、耳鸣等等症状，严重的甚至失明。2.嘴歪，语言障碍大脑如果出现供血不足，还会干扰运动神经，引起一些行为动作的失常，比如咬字不清、说话困难、嘴歪、流口涎、一侧肢体无力、动作不灵活。3.精神不济脑部供血不足，很有可能会有精神异常的现象，比如说一天到晚总是想睡觉，还有可能表现为失眠。4.意识模糊如出现短暂的意识丧失，以及智力衰退，有的甚至会丧失正确的判断力。5.性格转变曾经开朗的人，可能会变得孤僻、沉默寡言、急躁等。

脑供血不足头晕头痛？

这些饮食禁忌要牢记！

1、忌高脂肪、高热量食物脑梗患者一定要注意少吃或者不吃含有高脂肪、高热量的食物，防止血液变得粘稠而导致病情加重，甚至还会诱发其他更严重的疾病。高脂肪高热量、高胆固醇的食物包括了各种肥肉、动物内脏、全脂乳类、奶油、蛋黄、鱼卵等食物应该少吃。2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品脑梗塞的患者则应该少吃甜味的饮品或者是奶油蛋糕等，病情要忌食过多的酱以及咸菜等。3、忌生、冷、辛辣刺激性食物如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。4、忌高盐的加工肉类以香肠、火腿为代表的加工肉类，商家为保证其风味，常会加入大量钠盐。食盐的摄入量超标会升高血压。要知道，高血压是隐藏在我们身边“无声的杀手”，长时间的高血压最容易导致出现动脉硬化的血管破裂、出血或痉挛，诱发血栓，堵塞血管。

四招改善脑供血不足

1.培养规律运动的习惯所有有氧运动都对身体健康和血液循环有积极作用。建议每周运动3~4次，每次至少30~50分钟的快走或慢跑。2.时不时进行拉伸拉伸能促进身体整体循环，预防关节和肌肉僵硬。建议每天隔一段时间就拉伸一下身体。3.戒烟尼古丁易阻塞动脉，对正常脑部供血造成不良影响。4.多吃抗动脉硬化、降血压食物很多脑供血不足是因为血管问题，血管动脉硬化是常见原因。平时可以多吃含有丰富钾的香蕉，有助于抗脑动脉硬化；大蒜，促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。●身体垮掉前会出现的7个信号，有一个，都是坏事！●6个暗号是脑血栓前兆，夏天尤其要注意！这个提醒太及时了~●夏天睡前最后一件事，不是脱衣服！而是…防心梗、中风！●舍不得开空调,已致多人死亡！比空调病更可怕的,是这种病!●这6件事劝你饭后最好别碰，不然害了自己

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