动脉硬化真的无计可施吗

动脉硬化是大部分中老年人无法避免的一个问题，随着年纪的增长，这种症状会越来越明显。但是只要能够做好平日的保养，动脉硬化有可能在你身上的反应变得小一些。

动脉硬化与人的生活习惯,和其他疾病有着不可分割的联系。动脉硬化症状是人体动脉的一种病变。这种病变会让动脉的管壁变得厚重和发硬，失去原有的弹性。

主动脉粥样硬化

这是很常见的一种动脉硬化，大部分都没有很明显的症状反应。医院进行检查可以发现胸部骨柄主动脉部分的声音变得浑浊，心脏部分的心音变得亢进而且伴随着金属的音调，还有一些收缩期的杂音存在。通过X光线检查会发现主动脉朝左上部突出，主动脉出现扩张和扭曲的表现。

脑动脉硬化

脑动脉的硬化是最常见的，普遍存在于40岁以上的中老年群体，并且多发于男性，此类人群很多有高血压、糖尿病以及精神紧张的情况。因为大脑系统的长期供血不足，这种过程是慢性的，最后会导致大脑功能的减退。

我们可以从下面开始调节

注意饮食

病从口入，是人们常说的一句谚语。很多疾病都是由于不控制饮食导致的，脂肪和胆固醇都是让人体动脉出现粥样硬化的凶手。对此有必要降低此类食物的摄入。少吃一些煎炸类食物，以及海鲜高蛋白类为佳。

戒烟限酒

吸烟是引发动脉硬化的一大主要原因，由于香烟里会有尼古丁等有一系列的元素对动脉内壁造成损伤，受伤的动脉管壁会让胆固醇在体内流动的时候被卡住，从而产生血小板堆积，减少血流量。为了动脉健康还是戒烟为好。酒适量不可贪杯。

减肥

过度肥胖本身就是一种病症，肥胖的同时会有很多并发症的出现。肥胖会加重身体心脏的负荷，导致血脂指数的不正常，更会增加动脉硬化的可能。所以肥胖人群也是高血压、糖尿病的症候群，适当减肥还是很有必要的。

也许大家会说说的轻巧，能真正做到的有几人，可能很多都会有这样心里？请大家了解下动脉硬化。

动脉硬化是人类第一杀手在世界范围内，因动脉粥样硬化血栓形成导致死亡的人数占全部疾病死亡人数的52%，远远超过了列第二位死因的肿瘤(24%)，可以说动脉粥样硬化性疾病已成为人类健康的第一杀手。在我国，随着生活水平的提高，近年来心血管疾病的发生率和死亡率迅速增长。动脉硬化一旦发生，就是一种全身性的疾病，因为全身的器官、组织都需要血液的供应来满足新陈代谢的需要。

病变的部位可以包括：脑动脉硬化，如慢性脑供血不足、脑梗塞;心脏血管动脉硬化(即冠心病)，如心绞痛、心肌梗死;肾脏血管动脉硬化，如肾功能不全、肾衰等。

下肢动脉硬化可以导致腿部肌肉的供血不足而发生间歇性跛行甚至截肢。可见动脉粥样硬化的危害性。发生动脉粥样硬化以后，在血管壁上就会出现一些由脂肪和覆盖在它上面的纤维所构成的各种各样的粥样斑块。斑块会随时间缓慢增长，突出于血管的管腔，一旦斑块将管腔堵塞或者狭窄后，供给组织的血液量会明显减少，

营养物质及氧气的供给也相应减少，肌肉的代谢产物，例如乳酸、丙酮酸等就不能被及时运走，导致代谢产物堆积，刺激神经末梢，传入大脑，使人产生相应部位疼痛的不适感觉，表现在下肢上就成为行走后小腿肌肉疼痛，医学上称之为“间歇性跛行”。

近年来，随着现代医学的不断发展，医学研究者们在不断探索稳定斑块的方法和药物，取得了一些成果。但药物的效果是有限的，血管外科医生往往不得不冒着巨大的风险为晚期动脉硬化患者手术治疗，甚至截肢手术。有时候，医生需要面对即使竭尽全力也无法挽救患者生命的痛苦。

所以为了您的健康，适当的节制和坚持还是非常有必要的，养护很重要是不是？唐微保调节血糖，养护血管义不容辞。