人得百病,根于五脏,而五脏之根在于元气是否充足。
中医认为,元气是由元精(父母之精)所化生;由后天的水谷之气,呼吸之气,自然之气来补充。气聚则生,气壮则康,气衰则弱,气散则亡。
人造病的原因主要就是错误的生活饮食习惯,想要获得健康就要恢复正常的生活习惯,就如徐振邦老师说的“人得病自作自受”而“养生就是改错”,正确的养生就应该顺四时,调情志,节饮食,慎医药,让我们在生活中养生,养生中快乐
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