缓解动脉粥样硬化的自然疗法

动脉粥样硬化（atherosclerosis，AS）

也称为动脉硬化，动脉阻塞。

如果想通过任何类型的自然疗法来治疗动脉粥样硬化，请务必在开始治疗之前咨询医生。

告诉医生是否出现任何新的症状或症状是否恶化也很重要。

瑜伽(Yoga)

年的一项研究表明，定期进行瑜伽训练和冥想练习可显着减少早期的动脉粥样硬化。瑜伽还显示出改善脂质，BMI和血压的希望。

山楂(CrataeguspinnatifidaBunge）

据说山楂可以增强心脏健康。在年的一项研究中发现山楂具有抗动脉粥样硬化的特性，可能是由于其具有降低炎症的能力。3

Omega-3脂肪酸

根据最近的研究，服用Omega-3脂肪酸可以通过抗炎机制抑制动脉粥样硬化和其他心血管疾病。omega-3可以补充剂形式存在，也可以通过食用鲑鱼和鲭鱼等油性鱼的方式摄入。

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