有迹可循的脑中风,早发现早救命

脑中风，又称脑卒中或脑血管意外，包括出血性和缺血性中风两大类，通俗地说，就是脑出血和脑梗死。

中风是危害人们健康的重要疾病，具有发病率高、致残率高、死亡率高及复发率高的特点，目前已与心血管病、恶性肿瘤成为三大致死原因，并且是首要的严重致残原因。

任何疾病均有一个发展过程，由隐性到显性，再到严重，90%的中风是可以被筛出去的。而前兆的早期鉴别与发现，及时处理是有可能完全治愈中风的，明显减少致残率与致死率。

中风由于其突然性和严重性，其对个人、家庭乃至社会带来沉重负担。希望大家把自己的健康当回事，不要到悲剧发生了才后悔。

〔1〕、高血压

〔2〕、不爱运动

〔3〕、大肚腩

〔4〕、血脂异常

〔5〕、吸烟

〔6〕、糖尿病

〔7〕、酗酒

〔8〕、压力过大

〔9〕、失眠

〔10〕、抑郁症

〔1〕、糖尿病、高血脂、肥胖基础疾病者；

〔2〕、体力活动少、酗酒、抽烟等健康问题者；

〔3〕、有高血压或高血压病史者；

〔4〕、有中风家族遗传倾向者；

〔5〕、心脏病特别是冠心病，心功能不全者；

〔6〕、脑动脉粥样硬化者；

〔7〕、一过性脑缺血发作者；

〔8〕、颈椎病经常眩晕发作者；

〔9〕、先天性脑动脉畸形者；

〔10〕、高龄、男性——年龄越大发生中风概率越大者，男性发生中风的概率是女性的1–1.5倍。

1.肢体麻木

中老年人出现肢体麻木的异常感觉，突发单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作，既往有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史也要高度警惕中风的发生。

2.头晕

中老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。

3.眼睛突然发黑

单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，不伴恶心、呕吐、意识障碍和肢体瘫痪。医学上称单眼一次性黑朦，这是中老年人中风先兆最常见的症状，因为眼动脉是颈动脉的第一条分枝，对颈动脉硬化、狭窄、缺血最敏感，所以黑蒙可以看做是中风的最早警报信号。

4.原因不明的跌跤

由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，造成肢体功能障碍，可产生共济失调与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。

5.吐字不清、呛咳

脑缺血时，导致脑功能异常，突然出现口角歪斜、口齿不清、吐词困难，伸舌偏斜，喝水呛咳，或吞咽困难，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起高度重视。

6.哈欠不断

如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。

7.肢体麻木

中老年人突然出现偏侧肢体麻木及面部的异常感觉，既往有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史，伴有头痛、眩晕、头重脚轻、唇舌头麻木等症状，则应多加以注意，警惕中风发生。

8.精神改变

中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，要高度重视，很可能是中风的先兆。精神状态发生变化性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，可能是中风先兆。

9.流鼻血

中老年人鼻出血症状可能是高血压病人即将发生中风的警报。

10.难以忍受的头痛

头痛由间断性变为持续性，或伴有恶心呕吐。这常是由于动脉内压力突然升高，使血管壁痛觉感受器受刺激所致。这可能是脑出血的讯号，应特别注意。

1、稳血压：控制脑梗、脑出血的关键危险因素。

2、调情绪：保持乐观情绪，避免过于激动。

3、戒烟酒：保护血管、控制危险因素。

4、择饮食：太咸、太甜、太油腻的都别吃了。

5、防便秘：太多悲剧在如厕时发生。

6、不蹲便：让血压更高，发病风险更大。

7、动左手：灵活右脑，对预防脑溢血很关键。

8、防跌倒：血管脆弱经不起折腾。

9、喝足水：让血液不黏稠，睡前、起夜、早上起床、运动前后都要注意补水。

10、重先兆：救治越早，后遗症风险越低具有中风隐患的人往往会有一些先兆症状，如无诱因的剧烈头痛、头晕、晕厥，有的突感肢体麻木、乏力或一时性失视、语言交流困难等，医院检查治疗。

?按摩颈部少中风

将双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。

这样可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，改善大脑供血，预防中风发生。

?空抓手防脑溢血

左右手各做3次空抓手，每次各做~次。

缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，经常锻炼左手，可以锻炼右脑，减少病变发生。

脑中风的发生看似突然，实有先兆，只是许多患者由于不了解或不重视，才导致严重事件的发生。了解一下脑中风前有哪些预兆，对脑中风患者及家属来说十分必要。一旦发生脑中风，即刻就医别犹豫，生命拯救就在短短3小时内。

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