4种通血管的食物秋季要多吃,为血液清毒,

血管对人体发挥着重要的作用，帮助输送血液运送氧气，一旦血管出现问题运输通道就出现问题，不管是哪个器官都会受到影响，为此不想的话，那就常吃点下面可以护血管的食物吧。

食物一：海带

这种海鲜类的食物，大家真的可以多吃着点，因为它们对我们的身体蛮好的，还有海带里面含有非常丰富的胶质成分，可以很好的将人体内部的放射性废弃物排出体外，从而减少血液里面的有毒物质，降低放射性疾病的发病率。

食物二：洋葱

虽然味道不是那么美妙，但是蛮有营养的，对大家的身体也是比较有利，还有啊，洋葱中含有某种物质能够降低血液中的胆固醇和血脂，不管是想要预防血栓的形成，还是已经形成了血栓

打算缓解，都有不错的效果，同时血液中的胆固醇和血脂少了，身体的血液循环能够更流畅，血管也会变得更健康。

食物三：玉米须

可能大家不是太用过它，不过玉米须可以留下熬水喝，能清热解毒、利水消肿，对高血压引起的浮肿，有一定缓解作用。啃玉米时，有时会残留淡黄色的玉米胚芽，它所含的不饱和脂肪酸高达85%，还有微量元素锌、硒，以及丰富的维生素E，能降低胆固醇，预防高血压、冠心病，软化血管等，可谓是玉米的精华。

食物四：柠檬

柠檬是生活中人们常见的水果，由于口感太酸，很少有人直接食用，柠檬泡水喝不仅口感清新，还可以消炎抗菌，柠檬中含有维生素C，它可以起到软化血管，提高血管弹性的作用，所以常喝可以预防心血管疾病和血栓！

现在人们比较多的就是熬夜了，但是熬夜等不规律会使得自身机体功能紊乱，产生功能性的局部亢奋或萎靡，易造成血管收缩异常，血液流动缓慢、粘稠度增加、体内毒素浓度增加，导致血管受到多方面损伤。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

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