第期心脑血管健康三餐吃的太饱

　　

三餐吃太饱容易诱发动脉硬化吗?

　　据研究发现，如果中老年人在三餐都吃的过饱，那么身体摄入的总热量就会超过身体所需的热量，这样就会出现体内脂肪过剩，容易出现血脂升高，诱发动脉硬化。另外血脂升高还会引起体内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质增加，这种物质能够使毛细血管内的细胞增生，造成动脉粥样硬化。因此，在平时的饮食中要注意不能吃的过多，过饱，避免动脉硬化的发生。动脉硬化危害全身各个脏器，一说到动脉硬化，就很容易让人联想到心脑血管疾病。实际上，除了心梗、脑卒中与动脉硬化有关以外，还有很多危害可能因动脉硬化引起。

　　动脉血管遍及全身，故动脉硬化对多个脏器都会产生影响。

比如，脑动脉硬化会导致脑梗死或脑出血，还有血管性老年痴呆;颈动脉硬化会导致急性脑血管意外;主动脉硬化会导致主动脉夹层、腹动脉瘤;冠状动脉硬化会导致冠心病，严重者引起心梗;肾动脉硬化会引起肾衰竭、甚至尿毒症;外周动脉硬化会造成下肢缺血疼痛、间歇跛行，重则坏死截肢;眼底动脉硬化会导致眼底出血、视力下降。

　　可以说，动脉粥样硬化实际上是一种全身性疾病，并且主要发生在中老年人，心肌梗死、脑卒中等各种急性心脑血管病事件发生的罪魁祸首，也是人体机能退化衰老的重要原因。

动脉硬化的前兆

对于早期的动脉硬化病患者，大多数患者几乎都没有任何临床症状，都处在隐匿状态下潜伏发展。

　　对于中期的动脉硬化病患者，大多数患者或多或少有心悸、心慌、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠、多梦等临床症状，不同的患者会有不同的症状。此时，做许多常规的医学检查如心电图、血脂、血流变、脑电图、脑血量等，都查不出什么病变问题。患者大都不以为然、无大妨碍，不了了之。这让患者又继续病入膏肓。

　　对于晚期的动脉硬化病患者，大多数患者都已发展成了心绞痛、心肌梗塞、高血压等疾病，常规的医学检查就很容易检查出。我们要注意动脉硬化病的早期危险信号，做到早发现、早预防、早治疗。

来源：守护心血管

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