平稳血压景县无名居酒店今日推荐五款食物

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夏季气温升高，血管扩张，脉压减弱，原来血压较高的人，此时血压一般趋向平稳。但是，也有人暑天阴虚阳亢、肝阳偏激，出现面红耳赤、眩晕头胀、心烦易怒、口干舌红，血压反见上升。

这些患者除了药物治疗外，还可以多吃一些食物来养生，有益于大脑皮层恢复血管舒缩中枢的调节，使血压下降。

景县无名居酒店今日推荐：五种食物平稳血压

芹菜

芹菜，甘苦，性凉，归肺、胃、肝经。有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳的作用。其中含有的芹菜素还能扩张末梢血管、减少外周阻力、降低血压。

马家沟芹菜RMB16（例）

莲子

　莲子，味苦，入心经。具有宁心安神、清心泄热的作用。莲子不仅能让人静心，其中含有的莲心碱经转变后会出现强而持久的降压作用，有助于改善心肌收缩力、减慢心率。

莲子银耳羹RMB8（位）

玉米

玉米，性平，味甘，归心、脾经，有健脾益气、祛湿化浊的作用。玉米低聚肽具有明显的降血压作用，玉米油中的不饱和脂肪酸可使血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量降低。

养胃玉米汁RMB18（扎）

苦瓜

苦瓜，性味苦寒，归胃经，有清热泻火的作用。苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有类似胰岛素样作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能，可降低胰岛素抵抗，降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇浓度，减少动脉硬化，进而减少高血压的发生。

蜜汁苦瓜RMB18（例）

木瓜

木瓜中含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

橙汁木瓜

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