动脉硬化的前兆你有吗

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动脉粥样硬化（atherosclerosis，AS）会导致缺血症状的出现，是冠心病、脑梗死、外周血管病的主要原因。脂质代谢障碍为动脉粥样硬化的病变基础，其特点是受累动脉病变从内膜开始，一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，进而纤维组织增生及钙质沉着，并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化，导致动脉壁增厚变硬、血管腔狭窄。病变常累及大中肌性动脉，一旦发展到足以阻塞动脉腔，则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。

动脉硬化在日常是一个很多发的疾病，随着年龄的增长，发病率也会增加许多。会给身体带来非常大的危害，动脉硬化在早期的时候会出现很多征兆，但是很多人会把它们给忽略掉，没有重视，引起病情持续的发展，造成严重的后果发生。那么动脉硬化的前兆有哪些呢？

1、头痛。

这是动脉硬化早期会出现的症状，一般是持续性的钝痛或者是胀痛，有些患者甚至会出现炸裂性的剧痛。多数会在早晨睡醒的时候发生，在起床活动和饭后的时候症状会减轻许多，一般情况下，疼痛的部位会在额头两旁的太阳穴以及后脑勺的位置。

2、四肢麻木发凉

一般而言会在下肢出现的比较常见，尤其是腿部的动脉。因为动脉硬化而出现供血障碍，引起下肢出现麻木、发凉以及跛行等症状的发生，在行走的时候会出现麻木感、疼痛感，无法正常的行走，需要休息一会之后才可以恢复正常。但是再行走一会又会反复。有些比较严重的人会出现持续性的疼痛，无法进行正常的行走。

3、记忆力衰退等情况。

在早期的时候不会有很明显的感觉，但是随着病情的发展，记忆力退化的会越来越严重，很难记住近期的一些事情，但是这类人群对于过去的时候却记忆很深刻。

4、听力下降，耳鸣耳聋

耳部动脉硬化的患者早起会有耳鸣的现象，任其发展可能会导致耳聋，所以听力下降的时候就应引起注意了！

动脉硬化如何预防？

1、在日常要注意给自己足够的休息时间，不要长期处于过于疲劳的状态下。并且日常的心态太保持平缓不要太过大起大落，特别是老年人，情绪波动过大是很危险的。

2、饮食结构要合理，日常想要预防动脉硬化的话，首先就是要限制脂肪的摄入量，对于动物脂肪摄入量不宜过多，要少吃肥肉、猪油以及一些其他的动物油。并且饱和脂肪酸的摄入量也要控制，摄入过多会给心血管系统造成不利的影响，会让动脉硬化的进程加快。

3、在生活中要让自己有足够的运动时间，要进行足够的体育锻炼，这样对于改善血液循环以及增强体质是有很好的效果的，并且还可以预防肥胖。

4、对于本身患有三高的人群，要积极的治疗这些原发病，并且要定期的检查疾病的发展进程。

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