钱翻译动脉硬化的自我简单确认方法动

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01、饭后不知不觉的昏睡，血压下降→颈动脉硬化

饭后睡意来袭，不知不觉地昏睡上5-10来分钟，醒来感觉记忆不清楚，比如，记得老婆是坐在对面的，咦？她怎么会在厨房呢？出现这种症状时，就有可能是颈动脉处有粥样斑块，阻塞了血管，医院作进一步检查。

原因：饭后，血液流向胃里，但这时有个称作颈动脉窦的血压传感器会测量颈动脉的血压，当脑部血压过低时，它会传送信号给心脏，心脏立马加速心率，迅速供给大脑血液。

当颈动脉处有粥样斑块时，颈动脉窦不能感知颈动脉血压，

脑部血液一直流向胃，脑部缺血，人意识模糊，马上进入昏睡状态。

这种情况饭后一小时的收缩血压，低于饭前的收缩压20mmHg以上，血压急剧下降，这是很危险的，医院作进一步检查。

02、听声音→肾动脉硬化

血压高，怎么吃降压药，血压就是降不下来，这就可能是肾动脉发生硬化了，确认方法是做B超，会听到一种特别声音，如下视频。

从大动脉上有个分枝动脉连着肾脏，这个分枝就是肾动脉，下图红色部分。

当肾动脉与大动脉连接处变窄，血流通过狭窄血管时，血流流速增快，就出现视频里的血流加速声音。

肾动脉硬化，为什么血压会上升？

肾动脉变窄，供给肾脏的血液不足，肾会分泌一种称作肾素（Renin）的荷尔蒙，让血压上升，以达到供给更多血液的目的。

03、两脚动脉的脉动有差异时→末梢动脉疾病

以前称之为闭塞性动脉硬化症（ASO），现在一般称作末梢动脉疾病（PAD）。

触摸下面二处的动脉，不容易感觉到动脉的脉动时；

或左右脚这二处的脉动强度有差异时，就有可能是末梢动脉疾病，也就是末梢动脉发生了硬化。

进一步检查可同时测量手腕与脚腕血压（ABI检查），ABI正常值是大于0.9，当手脚腕血压与脚腕血压之比小于0.9时，脚的动脉血管就有可能发生了堵塞。

04、两个手腕的血压之差在10%以上时，血压低的一边锁骨下动脉血管有硬化的可能。

05、测量脚跟腱厚度→全身的动脉硬化

全身动脉硬化是一种家族遗传性高胆固醇（FH）疾病，是肝脏内有个LDL胆固醇受体缺损，LDL就积存于血液中。患者年轻时，动脉就发生硬化，且发展迅速，年轻时就可能发作心肌梗塞。

当LDL胆固醇大于4.65mmol/l，或家族里有年轻人（男性55岁以下女性65岁以下）患有冠状动脉疾病，则有患全身动脉硬化的可能性。

■检查方法

1.从侧面观察脚跟腱，脚跟腱隆起

2.捏住脚跟，测量厚度，超过2cm就有全身动脉硬化的可能，危险。

原因：LDL胆固醇在脚跟处，易从血管中渗出堆积。

06、身体僵硬→全身的动脉硬化

身体僵硬的人，总的来说会有全身动脉硬化，原因是运动不足，糖分摄取过多，使胶原蛋白糖化，动脉硬化与这有关。

07、怎么改变姿式，腰总是持续痛→有腹部大动脉瘤的危险

附表：动脉硬化度检查表

1、男性45岁以上，女性55岁以上

2、吸烟

3、每天饮酒

4、肉吃得比鱼多

5、不怎么吃蔬菜

6、喜欢吃味道较浓的食物

7、常吃零食

8、几乎不怎么运动

9、脸面与脚爱肿

10、有时感觉脚尖冰冷

11、容易有精神压力

12、有点肥胖

有十点以上，则有动脉硬化的危险。

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