脑出血有哪些先兆
01
失语
如果我们莫名感觉在说话的过程中无法正常表达、语言含糊不清,甚至有失语的现象,就要特别警惕。这可能是脑出血的先兆。02
头晕
很多患者在脑出血发病前,都会有头晕的表现。03
呕吐
如果发现自己莫名想呕吐,又伴有头晕等不良症状,需要警惕脑出血。04
肢体偏瘫
如果感觉到自己的手脚好像瘫痪一样,而且有步态不稳、走路摇晃等现象,需要警惕脑出血。05
昏迷或者嗜睡
脑出血发生时,很多患者会有意识障碍的症状,多表现为嗜睡、昏迷。突发脑出血,如何急救
脑出血的最初5分钟,被称为“黄金5分钟”。
准确快速的家庭急救可以阻止疾病的发展,降低病死率、致残率。1.如果家属在身边,赶紧打,千万不要盲目搬动患者。可以给患者松解衣领,如果患者戴有活动性假牙,要及时取下。将患者侧卧,头部偏向一方,保证呼吸道畅通,以防呕吐物吸入气管,引起窒息。2.要尽量避免剧烈晃动患者头部,天热时可将头部放置冷毛巾、冰水、冰袋,可用雪糕、冰棒替代,使头部血管收缩,减少脑部出血,减少后遗症的发生,保持通风。脑出血的预防方式有哪些
01
戒烟戒酒
烟酒会造成身体的血管收缩、血压上升,同时也会加速动脉硬化,尤其是对患有高血压、脑动脉硬化症的群体来说,及时戒除烟酒,十分重要。02
合理饮食
平时要注意饮食清淡,尽量做到低脂、低盐、低糖,要避免多吃动物脑、内脏等,可以适量增加蔬菜、水果、豆制品、鱼、蛋类的摄入。03
避免劳累
在工作和体力劳动上,一定要注意不能过于劳累。因为长时间的超负荷运作很可能引起脑出血。04
防止便秘
当人体的大便出现燥结时,如果长时间用力排便,不仅会导致腹压升高,还会造成血压、颅内压上升。这样非常容易导致脆弱的脑部小血管破裂从而引起脑出血。05
选择坐厕
患有高血压、发生过脑出血的患者,在如厕时最好选择坐便。因为蹲便会导致身体下肢血管出现严重的屈曲;同时如厕的屏气排便,还会造成腹内压力增高,继而引起血压升高,增加出现脑血管意外的风险。06
谨慎行动
大多数老年群体都患有脑动脉硬化,这会导致体内的血管壁十分脆弱。有时日常生活中的跌倒都有可能造成颅内血管破裂。07
多动左手
日常生活中可以尽量多用左手进行工作。因为这样能减轻大脑左半球的负担,还可以锻炼大脑的右半球,从而增强大脑的协调机能,降低脑出血的风险。08
多喝水
血液粘稠度增加会造成脑出血风险的增加,所以为了使身体的血液得到充分稀释,可以适当增加饮水量,保持血容量。09
注意保暖
寒冷的天气是造成脑中风的“最佳时机”,会导致血管收缩,同时更容易引起患者血压上升,增加血管破裂造成脑出血的几率。所以冬天要注意保暖,让自己的身体适应气候变化。10
调节情绪
时刻保持乐观积极的情绪,不仅可以避免脑出血的发生,还能预防其他疾病。11
注意身体情况
如果身体出现上述不良表现,医院进行检查治疗,尽可能减少脑出血的发生几率。专家推荐
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编辑丨杨萃萃
责编丨张丽姝
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杨兴奎
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