创新东宝第263期nbsp镇脑

早期脑动脉硬化，若能及时治疗，多数病人的症状可明显缓解。但脑血管病变部位可能累及到情绪中枢，从而导致精神状态不佳，我们称其为脑动脉硬化性精神病，由于病程缓慢，不易察觉，患者初期只是情绪易波动，逐渐发展为好发怒、头晕、耳鸣、注意力不集中、失眠、走路不稳，甚至失去平衡。晚期则出现呆滞，对周围无动于衷。专家指出，预防脑动脉硬化性精神病应注意以下几点：

1.积极治疗全身疾病

高血脂、高血压、高血糖(糖尿病)的防治最为重要。因为“三高”是引起脑动脉硬化的罪魁祸首，如能较好控制“三高”疾病，就会延缓脑动脉硬化的发展，间接预防脑动脉硬化性精神病的发生。

2.保持良好心态，避免过度紧张

日常保持生活规律和充足的睡眠，不吸烟少饮酒，培养有益的业余爱好。以寻找生活中的乐趣，树立切实可行的生活目标，建立良好的人际关系。

3.注意饮食调节

饮食中应注意营养素的合理搭配，控制体重。多吃含纤维素及维生素高的饮食，减少动物脂肪和高胆固醇食物的摄入，不要暴饮暴食。

4.坚持体育锻炼

运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重。因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼，要勤于用脑，如每天坚持背诵美文、诗词或数字等。

5.坚持“咬牙切齿”

咬牙切齿是把上下牙齿整口紧紧合拢，用力一紧一松地咬合，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开。这种方法可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中。它能加速脑血管血液循环，加强大脑供氧，消除因血液障碍造成的眩晕，还有助于防止脑中风发生。

6.定期进行预防性检查

一旦出现相关症状，要立即就医诊治，尽早发现脑动脉硬化症的可能性。

总之，脑动脉硬化的症状不仅仅是手脚麻木、头晕头痛，某些情绪、精神状态的改变，也是脑动脉硬化的表现之一。因此，如果发现常有动怒的情况，医院检查。可做脑超声波检查，看看是否有血流异常、血管狭窄及斑块的形成。如症状明显，则要做CT和核磁共振检查，尽早确诊。

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