动脉硬化ldquo劲敌rdquo

血管之中形成斑块，主要是指动脉粥样硬化斑块，动脉粥样硬化斑块可以导致动脉血管狭窄甚至发生堵塞，引起血流不通畅甚至中断，而引起缺血性心脑血管疾病，其中比较常见的就是脑梗。

所以如何清预防和清除动脉粥样硬化斑块，成了我们每一个人都关心的问题。

那究竟是什么原因导致动脉粥样硬化斑块形成？

根据目前研究，导致动脉粥样硬化斑块形成的原因不是单一方面的原因，现在认为是先天遗传和后天不良因素共同作用的结果，可能的原因如下:

1、根据相关研究表明，动脉粥样硬化从小孩的时候就开始缓慢发展了，只不过在40岁或者以上开始出现临床表现，正所谓岁月不饶人。

2、性别，动脉粥样硬化斑块好发于男性朋友。

3、长期抽烟喝酒，尤其是无节制的抽烟喝酒。

4、三高，所谓的三高主要是高血压、高血脂、高血糖。

5、生活上喜欢进食高糖食物、高热量食物、高动物脂肪食物、高胆固醇食物，在加上争强好胜、运动不足或者活动减少，并完全可以引发超重肥胖，这些因素均可以导致动脉粥样硬化。

6、进食的食物缺乏维生素、微量元素(如锌硒锰钒)，而重金属铅钴镉摄入增加。

若是有动脉粥样硬化，形成脑梗前，有什么症状吗？

1、看看舌头是否还能够伸直，说话是否还正常，流利，反之一句完整的话都说不出来，就要注意了，是不是脑梗的早期预兆。

2、看患者脸色是不是正常，左右脸有没有出现面瘫，有没有出现嘴歪眼斜的情况。

3、看看肢体是否还是很协调，若是出现走路不稳，走路跛行，若是有就要多加注意了。

4、看精神状态，是不是性情大变，是不是精神都是萎靡，嗜睡、疲惫等情况发生。

最后上面这些情况，若是你都经常有发生，那可能就是大脑在提前给你发信号提示你，脑梗快要来了，请多加警惕。

动脉硬化“劲敌”已发现，早起吃几口，清血管，降血脂，脑梗不敢来“放肆”

最后：防止动脉粥样硬化和脑梗，长期合理安排膳食，不偏食不挑食，如果没有营养不良或者没有需要加强营养，提倡清淡饮食，合理安排工作和生活，做到劳逸结合，避免过劳和长期情绪激动，保持心情愉悦和乐观的心态，提倡不吸烟，限制饮酒。

适当增加体力劳动和体育锻炼，预防和控制三高，防治超重肥胖以及痛风，通过前面的这些举措血脂依然异常的患者可以根据自身情况选择调脂药物。