预防血管堵塞,不如多吃这2种食物是保护

大家好，我是孟医生。今天就给大家说2种食物，可以很好的清理血管垃圾。目前血管堵塞是中老年人发病率比较高的一种疾病，比如动脉硬化堵塞、脑梗塞，不仅会危及生命，而且还会严重影响患者的生活质量。

那么在日常生活中，哪些食物可以起到保健的这种作用呢？第一个就是海带，海带中富含大量的不饱和脂肪酸，这种物质被我们人体摄取以后，会随着血液循环进行作用进入血管壁中，能有效地粘附在其中的胆固醇进行分解，起到清洁血管的功效。因此海带呢可以适量的多吃。

第二个就是西红柿，西红柿里富含大量的番茄红素，它具有良好的抗氧化性，对于老年人群来说，平时多吃一些西红柿能够预防血管老化、增加血管的弹性，除此以外，它含有抗氧化成分，能够清理掉血管里的自由基，防止血液发生凝结，提高血液循环的速度，对改善血栓有比较明显的效果。

好了，今天就给大家科普这2种食物，是清理血管垃圾的好能手！