滚蛋吧动脉硬化君

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滚蛋吧~

动脉硬化君

继电影《滚蛋吧~肿瘤君》之后，又一新作《滚蛋吧~动脉硬化君》已经上市啦~

没错，您没看错，今天的题目就叫做《滚蛋吧~动脉硬化君》。这部影片，主要讲述的是一个叫做动脉的人，在生活中历经千辛万苦，艰难重重，最终在最艰难的时刻，遇上了改变他一生的血栓通君。在血栓通君的带领下，他们打败了最终BOSS——动脉硬化~~从此，动脉和血栓通过上了王子也公主般幸福快乐的生活~~~~（哦，太感人了~~~）

好的，接下来呢，就让我为大家详细的剖析这部经典之作~~~（我不是剧透我不是剧透我不是剧透）有什么问题都可以提出来，我会一一为各位亲解答的哦~~

请问动脉君帅么？血栓通君帅吗？还有大BOSS动脉硬化君帅吗？

额，这位同学，我理解现在是看脸的世界，但导演我也是按常理出牌的，反派角色颜值不会太高的……

下面就为大家爆上各位“猪脚”颜值照！！！（啊~~~好激动啊好激动啊~）

这张图就是受动脉硬化君困扰的动脉君。看到动脉君的血管内壁了么，已经被血栓堵的严严实实了，完全不能呼吸了说~~~就在这时，行侠仗义的血栓通大侠出现了！！！！当当当当~~~~

（哇~~好帅啊~~~啊~太帅了~~~血栓通君~我要给你生猴子~~~~~众粉丝惊呼……）

各位冷静，各位冷静……咱们活动继续进行哈……下一个问题。

请问动脉硬化君有什么绝招吗？血栓通君又有多厉害，居然能打败他？

那这位小朋友就把问题问到了关键上了。那么接下来我为大家来详细解说下这场惊天地泣鬼神的史诗大战。

动脉粥样硬化是一种动脉硬化的血管病中常见的最重要的一种，其特点是受累动脉病变从内膜开始。一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，纤维组织增生及钙质沉着，并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化，病变常累及弹性及大中等肌性动脉，一旦发展到足以阻塞动脉腔，则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。

动脉粥样硬化是一个连续的整体疾病，它累及供应不同脏器或系统的动脉血管，导致血管明显狭窄甚至闭塞，最后导致一过性脑缺血发作和脑卒中，心绞痛、心肌梗死和心脏性猝死，动脉粥样硬化性肾病以及间歇性跛行。如果患者患有外周动脉粥样硬化疾病，无论他是否有间歇性跛行，他发生心肌梗死的风险增加4倍，脑卒中的风险增加2-3倍。动脉粥样硬化是西方发达国家的主要死亡原因，它可导致心脑血管病，如冠心病、脑梗塞。随着我国人民生活水平提高和饮食习惯改变，该病也成为我国主要死亡原因。

血栓通主要功能有活血祛瘀，通脉活络。用于瘀血阻络，中风偏瘫，胸痹心痛及视网膜中央静脉阻塞症。血栓通可增加脑血流量，有利于组织的供血供氧,清除血浆纤维蛋白原,溶栓、扩血管、降低血脂。阻止细胞的钙离子内流、降低胞浆内钙离子浓度；同时有提高血小板内CAMP含量而抑制血小板聚集，并降低全血粘度。修复损伤的神经，改善滋养神经的微循环。

听起来动脉硬化君好可怕……怎么办

宝宝们不用怕，虽然我们的血栓通君会保护大家，但是，在日常生活中，还是要靠大家自己保护自己，养成健康的生活习惯，才能远离病魔的危害哦~

如何远离动脉硬化君呢？！

吃点血管“清道夫”

山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。

含鱼油多的食品

鱼肉富含硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。

富含精氨酸的食物

例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花籽等；膳食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。

补充叶酸

对降低冠心病和中风发病率有重要作用。建议中老年人尤其是心血管病人，应多摄食富含叶酸的食物，如苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。

多摄入天然抗凝与降脂食物

如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含有少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。

饭前运动，让动脉硬化减速

国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、慢跑、游泳等，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。

每周两块巧克力

黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止动脉硬化，同时增加心肌活力、放松肌肉。

喝绿茶，品红酒

“喝绿茶，品红酒”，其实是一种慢的生活方式，也是一种健康的生活方式。建议在家或外应酬时不妨喝点绿茶，因为茶中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。或者每晚用玻璃杯喝上大半杯（约-毫升）红酒，它具有抗氧化作用，一周喝上三四次，能很好地软化血管，清除动脉内垃圾，延缓动脉硬化。

血管体操每天做

大步快走是一种不错的心脑血管操，可以增强肌耐力并增强血管弹性。在血管有节奏地收缩、舒张时，血管的活力量恢复，动脉硬化就远离了我们。

好啦，今天的活动呢，到这里就要结束啦。小编为大家推送的这部电影如何呢？是否为大小伙伴们带来不少的认识呢？

嗯嗯，是的呢。今天的活动让我知道了好多好多关于健康的知识呢。我回去一定要注意身体健康，坚持锻炼，才有强壮的身体。

坚持锻炼，饮食健康

强壮身体，共同成长

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