健康手册动脉血管硬化的成因及预防

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，主要累及主动脉、冠状动脉、脑动脉和肾动脉，这些动脉管壁增厚、变硬，失去弹性，管腔变窄甚至闭塞，引起所供应的器官供血障碍，发生缺血性病理变化。

动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，通常是在青少年时期发生，到中老年时期加重、发病。男性较女性多，近年来发病率逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。

引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其它诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起。

大量摄入油腻性和富含胆固醇的食物，也是动脉硬化的主要原因。临床研究发现，血液中胆固醇含量过多，是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。

首先应积极预防动脉粥样硬化的发生。如已发生，应积极治疗，防止病变发展并争取逆转。已发生并发症者，及时治疗，防止恶化，延长寿命。

适当的饮食调整可延缓动脉硬化进展，提倡低脂、低盐、多碘食物。多吃富含维生素C、高纤维素的食物，多食用豆制品。忌高胆固醇、高脂肪食物，忌烟酒。

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