中风前五大信号你get到了吗

　　

脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性脑中风(脑梗塞、脑血栓形成)两大类，以脑梗塞最为常见。

脑中风发病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一。

中风的死亡率也有随年龄增长而上升的趋势，由于一直缺乏有效的治疗措施，目前认为预防是最好的措施。

家里有人突然中风怎么办？

对于家属来说，一旦发现患者可能是中风，除紧急联系医院就医外，应当采取如下一些措施：

让患者保持安静，完全卧床。因为急性期内不能确定出血还是梗死的情况下，尽量不要搬动患者，可以原地将患者放平，因为如果是出血，患者体位的改变可能使脑内继续出血。

保持呼吸道通畅。如果患者昏迷，要松开上衣纽扣和腰带，有假牙的要将其取出，可将患者头侧向一侧，这样如果出现呕吐物，就不易吸入到气管里。

如果不清楚情况，不宜给患者服药，如果血压过高，可以含服药物，因为如果存在吞咽障碍，可能会因为喂药不当而出现严重的并发症。

如果患者有痰在口中，要勤给患者取出。

有条件的最好让患者持续或间断地吸氧。

如果出现抽搐，应用筷子或小木条裹上软布垫在牙齿中间，防止咬破舌头。

如何识别中风的信号？

在发生脑中风之前，许多人会有一些“小中风”症状，这些症状就是脑中风的预警信号，因为预警信号往往只出现几分钟，因此很容易被人忽视。

如果发现家人出现类似有小中风的症状，但又不能确定的话，一定要牢记以下五个快速判断的方法，10秒钟就能识别是否会中风：

第一，看眼神：

主要是看看患者在头部完全不动的状态下，眼睛能不能跟着手指上下左右自如地转动。如果不能，则要警惕中风。

第二、指鼻尖

请患者用自己的手先平放在侧前方，然后用食指迅速指到自己的鼻尖，左右手都要测试一下，这是为了看看患者的协调能力如何。

第三、看舌头

请患者把舌头伸出来，如果可以正常伸出来，且伸出的舌头并不是不由自主地歪向一边，即可判断为正常。

第四、抓手指

请患者分别用两只手紧紧地抓住测试者的一根手指，如果抓力很紧，拔不出来，即为健康;若抓力小，测试者的手指轻易就能拔出来，则要考虑肌力有问题。

患小中风的人通常表现为一只手肌力正常，一只手肌力下降。

第五、抬大腿

测试者轻轻压住患者大腿，看患者是否能够克服重力及测试者给予的一定压力正常抬起来，如果无法很好地抬起腿，则说明患者腿部肌力出现了问题。

中风不像肿瘤，它说来就来，不给患者任何思想准备，并且可能在一两个小时就达到发病高峰。因此，家里有老年人或有高血压、高脂血症等慢性病的人，要加倍留意身体的细微变化

记住六点中风不上身

一项研究结果显示，曾出现过小中风的人，相较其他人更容易出现中风。小中风是中风的预警器。小中风发病后的2—7天内为中风的高风险期，风险高达10%。

所以，小中风后更要防大中风，记住下面这六点，中风不上身!

1、控制好“三高”，降低中风风险

高血压是中风的头号公共敌人。研究显示，控制好高血压，脑卒中发病率能降低4倍，心脏病发病率能降低一倍。

胆固醇的管理对卒中发病的预防尤为重要。大量医学研究证实，降低坏胆固醇，能显著降低心脑血管疾病风险。高危人群和极高危人群的血脂水平，必须要控制在合适范围。

糖尿病人常伴有血脂异常，加上它会影响二级预防中部分药物的疗效，控制难度更大。

2、每天克水果，中风降三成

美国心脏协会《中风》杂志刊登一项中国新研究发现，每天多吃新鲜水果蔬菜，可显著降低中风危险。这是因为多吃果蔬有助于降低血压、增强血管功能、减少体内脂肪、降低胆固醇和炎症。

研究发现，每天吃克水果(大约2个苹果)和克蔬菜，中风危险可分别降低32%和11%。果蔬吃得越多，中风风险降低越明显。

3、每天都散步，老人少中风

美国心脏协会会刊《中风》杂志刊登英国一项新研究发现，65岁以上老人每天步行1小时，可以使中风的危险降低1/3。研究结果显示，每周步行22小时以上的老年男性，中风危险可降低66%以上。

新研究还发现，与步行速度相比，步行时间总长度在降低中风危险方面表现更明显。总体而言，步行累计时间越长，老人中风危险就越低。为达到最低的效果，建议每天至少走步。

4、限制酒精摄入：防动脉硬化

大量酒精进入体内，产生过量的脂质过氧化物，造成动脉粥样硬化。

需要提醒的是，高血压患者服了降压药后不能喝酒，因为饮酒可使血管扩张，增强药物的降压作用，本身因药物作用而降到正常的血压会更低，容易引起突发性低血压，发生晕倒、跌伤等意外。

5、不抽烟、不吸二手烟：防血栓堵塞

吸烟会增加血液黏度和血小板聚集，易引起脑动脉硬化斑块处血栓堵塞。

6、避免情绪激动：防血管破裂

情绪突然激动，可刺激交感神经兴奋，促使末梢动脉收缩，血压骤然升高，那些脑血管已有病理改变的患者，很容易脑血管破裂，形成中风。

—END—

结

语

每6秒就会有1人死于中风，而且中风从来不分年龄和性别，更严重的是，一人卒中，全家中风！识别中风信号，每个人都要学会！对于中风，预防远大于治疗，记住六点，中风不上身，快发给家人和朋友，太重要了！

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