血管堵住硬化,冰冻三尺非一日之寒不看

文章来源:脑动脉硬化   发布时间:2020-2-26 18:26:52   点击数:
  

王氏中医百年传承;中医药秘方,疗效独特。

十岁之前:健康的血管

①韧:血管有弹性且柔韧,像橡皮筋一样

②滑:血管内壁没有任何物质沉积,像血脂、血栓、重金属等

十几岁之后:血管开始出现沉积

从十几岁开始,胆固醇就开始在动脉内皮下沉积,形成脂肪条纹。

但这不会造成动脉硬化阻塞血管,发生心梗、脑梗,真正发生可能还需要二十几年的时间,但是少年时做这些事都是给血管添堵:

营养过剩

十多岁的孩子吃得太油,再加上摄入过多的高油、高糖的零食,糖分、油脂吸收过多,会导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。

吃糖太多,可能引起血糖和胰岛素水平增高,长久会导致胰岛素抵抗和慢性炎症,增加诱发动脉粥样硬化的风险。

运动太少

运动可以促进血液循环,帮助身体排除废物。不热爱运动的孩子,不仅血液循环慢,也容易在身体中囤积更多的脂肪,容易增加血管中的脂肪条纹。

肥胖

吃的太油太甜,运动又少,孩子很容易变肥胖。肥胖学生中,高血压、高血糖、血脂异常的检出率也很高,这些都是加速动脉硬化、血管堵塞的原因。

三十岁开始:出现血管斑块

二三十岁开始,很多人已经有动脉粥样斑块,就像在血管里埋下了“不定时”的炸弹,只有堵塞70%才会出现身体上的症状,如头晕、心慌、气短等。

美国20世纪90年代的研究显示,在意外死亡提供心脏移植的供体中,从20岁开始有动脉粥样硬化斑块的比例在迅速增加。30多岁做这些事情简直就是给血管添堵:

高油、盐、脂饮食

长期高脂、高糖、高蛋白的饮食,饮食搭配不合理,容易增加血管中的血脂浓度,增高脂类物质胆固醇的浓度,血管壁上逐渐形成小斑块,让血管通道变窄,血流受阻。

这种三高饮食也更容易造成高血脂、高血压、高血糖,加快诱发动脉粥样硬化。

长期熬夜

熬夜会打乱生物钟,使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素,从而使血管收缩、血流减慢、黏稠度增加。

运动缺乏

很多上班族坐得多,动得少。长期不运动就会导致血液循环不好,血管里面的垃圾无法排出,在血管壁上逐渐堆积起来,最终造成血管堵塞。

喝酒过度

大量饮酒不但可导致脑血流量减少,还可损害肝脏影响脂质代谢。脂代谢影响着血浆总胆固醇和甘油三酯,脂类代谢异常是公认的动脉粥样硬化危险因素。

四十岁之后:斑块易破裂,引起梗塞血管

随着年轻时血管中物质的沉积,步入中年以后的40多岁,心肌梗死、中风等心脑血管疾病发生迅速增加。

压力大

人到中年,上有老,下有小,颇有压力。据南加利福尼亚大学jamesh.dwyer博士两次为期18个月的调查显示,工作压力较大的男性动脉硬化的风险增加。而压力等因素也更容易导致血管中的斑块破裂。

腹部肥胖

腹部是肝、胰、胃、肠道等重要器官的集中地。当腹部肥胖,过多的内脏脂肪进入消化系统,会损害肝脏,影响肝脏脂类代谢,同时会导致新陈代谢紊乱,更容易使得血管堵塞。

吃点血管“清道夫”

除了坚持均衡饮食、多吃新鲜蔬果、警惕“四高”食物,还可适当多吃燕麦、荞麦、新鲜紫色果蔬(如紫甘蓝、蓝莓、葡萄、紫薯、茄子)、深海鱼(如三文鱼、金枪鱼)、大蒜、洋葱等食物,有助疏通血管,并保持血管壁的弹性。

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建议第一周超量服用,让益生菌在体内拥有一个菌群占领的优势。并且有严重心脏病、冠心病或心脏做过支架、搭桥的人群,每次食用4-8粒。

辅酶Q10具有如下功能:

1.心脏疾病的预防和治疗

辅酶Q10的缺乏,通常心脏第一个受到影响,几乎所有的证据都表明,辅酶Q10能提高心肌功能,有效治疗各种心肌病、抗心律失常、心绞痛,心力衰竭,辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达%。辅酶Q10防止动脉粥样硬化,清除低密度脂蛋白胆固醇。补充辅酶Q10能大大降低心脏猝死的风险。

2.保护大脑和神经细胞

除了心脏,大脑是身体中最活跃的高能量需求的器官,辅酶Q10能维护健康活跃的大脑和神经细胞。保护大脑和神经细胞除了心脏,大脑是身体中最活跃的高能量需求的器官,辅酶Q10能维护健康活跃的大脑和神经细胞。

3.提升能量,激发活力

95%的能量产生都与辅酶Q10相关,辅酶Q10的作用之一就是产生细胞能量。你会惊喜地发现,精力、体力和耐力都增强了,不再经常感觉疲劳,辅酶Q10也是运动员们的最爱。

4.中风、帕金森,老年痴呆的防治

辅酶Q10在神经退行性疾病方面的治疗与研究越来越多,同时为中风、帕金森、神经遗传病、共济失调,阿尔兹海默症(老年痴呆)患者带来新的希望,最大程度降低这类病人的神经损伤。

5.抗氧化防衰老,减少老化迹象

辅酶Q10强大的抗氧化作用,帮你对抗自由基,减少正常的老化痕迹,让你看起来更年轻,更有活力,很多高级的美容护肤品中都含有辅酶Q10。

6.帮助高血压患者降低血压达10%

一个涉及名患者的试验表明,辅酶Q10能够降低收缩压达17mmHg,降低舒张压达10mmHg。另一项研究中,51%的高血压患者,在使用辅酶Q10治疗后,平均4.4个月就能够停止一至三个降压药。

7.快速改善牙龈健康

研究发现,有牙龈病的人,在他们的牙龈中辅酶Q10普遍不足,辅酶Q10对牙龈疾病非常有效,有的患者在短短的八周内看到自己的牙龈问题完全消失。

8.减少偏头痛的痛苦和发作次数

线粒体能量产生的减少,会触发偏头痛,而辅酶Q10能改善线粒体能量代谢,有临床试验表明,辅酶Q10甚至能减少55.3%的偏头痛发作。

9.中和他汀类药物最有害的副作用

降胆固醇的他汀类药物,能降低辅酶Q10水平高达40%,让心脏问题变得更加严重。有经验的医生都会建议患者在服用他汀类药物的同时,补充服用辅酶Q10胶囊,以减少他汀类药物的这种副作用。

10.提高免疫系统

辅酶Q10具有超强的抗氧化作用,其抗氧化能力是维生素E的50倍,通过对抗自由基,让你免受氧化应激反应,增强免疫系统,免疫系统是对抗各种疾病最好的天然屏障。

王氏中医百年传承;中医秘方,疗效独特,欢迎健康咨询。

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