吃芹菜醋泡花生这些降压谣言,你还深

体检发现自己有高血压，你会怎么办？

是按照医生嘱咐，老老实实按时吃药；

还是去试试亲戚好友说的祖传降压偏方——

醋泡万物、每天吃芹菜、五花八门的药酒……

这些偏方真的靠谱吗？

很遗憾地告诉大家，目前还没有任何一种食物，有明确的降血压证据。

就拿来说，其所含的芹菜素确实有一定的降压作用，但是这种提取物并不能直接用于人体。

而光靠吃芹菜来补充芹菜素，平均体重60公斤的成年人，每天需要吃50斤芹菜，才能达到理论上降压的作用。

芹菜富含的钾元素，的确有助于降压，但许多新鲜蔬菜、水果、豆类等都是钾的良好来源，为何只拘泥于这一种？

不仅如此，长期单一饮食反而会引起营养不良。

谣言：吃芹菜可以降压。

辟谣：只吃芹菜并不能达到降压的效果，饮食单一会导致营养不良。

为什么这样漏洞百出的说法，却总有人相信？

首先，大家都有同样的担忧——长期吃降压药是否会产生副作用。

受到这种心理影响，很多高血压患者更愿意通过食疗、养生的方式来降压。

但我们换个角度想想——

如果能够只靠吃食物就能降压，就不会有那么多高血压患者了。

普通人对于动脉硬化（钙化）治疗的第一印象就是如何让它“软化”。

联想一下生活中能将物体软化的溶剂，大家很容易就会想到酸，继而想到食醋。

煮鱼时加醋能软化鱼骨（钙质），用醋浸泡鸡蛋可软化蛋壳，吃点醋能解油腻……

生活中的种种现象，使得食醋软化血管、清血脂这一说法听起来似乎还很合理。

实际上，这种说法有两个非常明显的漏洞：

一是没有考虑到动脉硬化的真正原因。

长期高血压、高血脂等指标异常，导致血液垃圾沉积在血管壁上，使血液流速变缓，血管进一步堵塞，形成恶性循环，从而诱发动脉硬化及心血管病。

它是随着年龄增长而出现的血管疾病，青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。

二是吃进去的食醋早已被分解，并不会直接进入血管。

人体有稳定的内环境，血液的酸碱度并不会因为摄入的食物而突然改变。

顺便一说，醋只是给人一种促进消化的感觉，进而产生它能减脂的错觉，实际上营养一点也没少吸收，消失的只有味蕾上的油腻感。

谣言：醋泡食物可以软化血管。

辟谣：醋进入肠胃之后被分解吸收，没有降压效果，也不能清血脂。

生活中破除这些养生谣言、传统偏方的方式也很简单——

①从成分上来说，未经加工的食物，所含有的有效成分微乎其微，吸收效果也不理想。

②从摄入方式来说，天然食物都要经历消化分解这一步，所谓的有效成分也被分解了，并不会直接进入血管。

③从生物角度来说，人体维持健康有一套非常复杂的平衡系统，并非简单的加减法，生活中显而易见的现象，在体内并不一定适用。

大家记住这些基本原则，就足以应对常见的养生谣言了。

退一万步说，就算这些偏方真的能够降压，我们往往忽略了这一点——因长期高血压、高血脂而受损的微血管功能并没有恢复。

而对于这些高血压患者来说——

只有进一步修复血管、改善血管功能和血液循环系统，才能够从根本上消除隐患。

真正能够影响血压及血管健康的是，穿行于血液循环系统中的细胞保护因子——（以下简称“NO”）。

人体99.9%的疾病都跟NO相关。——医学博士陈振兴

NO被誉为“血液净化剂”，是原本就存在于身体中的信号分子，人在25~0岁时，NO的分泌量达到最高峰。

一氧化氮随年龄变化趋势图

然而随着年龄继续增长，人体内制造NO的能力逐渐下降，40岁左右时，自身NO分泌严重不足的人，会产生明显的高血压、高血脂、高血糖症状。

早在年，穆拉德博士等三位科学家发现NO对于心脑血管的积极作用，获得当年的诺贝尔生理医学奖。

平常我们只要通过健康饮食和合理运动，就能够补充足够的NO。

——NO对血管的积极作用——

舒张血管，增加血流，

清理血管内壁的附着物，

修复受损的血管内皮，

清理血液垃圾，阻止血栓形成。

然而在体内的NO制造力下降后，再补充NO的原料——精氨酸，也无法改善现状。

健康的血管VS堵塞的血管

这种情况下，我们需要一种全新的途径来补充NO。

千叶百肽科研团队，经多年潜心研究发现，天然植物中含有“纯植物NO供体”。

——它无需通过身体原有的代谢途径，就能补充我们每日所需的NO，纯植物成分安全有效，不必担心副作用。

纯植物NO供体原理图示

根据国人体质，团队研发出纯植物NO供体系列营养食品——“百肽疏心”、“蔬康元”。

优选原料——源自福建清流县生态种植基地，从种植养护到收成加工，只选取天然健康植物的1%精华成分。

每1吨原材料，只提取10kg精华部分。

百肽疏心——几百种天然植物中，筛选96种富含纯植物NO供体的食物，同时能够补充人体所需的膳食纤维及营养成分，注重调节睡眠和“三高”问题。

蔬康元——富含纯植物NO供体，配方加入复合草本原料，更加全面地补充营养，强身健体，延年益寿。

作为纯植物NO供体发现者，我们承诺——

食品级纯植物提取，无任何化学添加，日常生活中能够有效补充NO，不会给身体带来其他负担。

我是千叶百肽的小博，我们是从事大健康产品研发生产的专业厂家，心系每一位国人的健康，也是国内首批进行「纯植物一氧化氮供体」提取改善三高方案的先行者。

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