不可忽视的高血压肾病,实用的饮食指南

高血压肾病系原发性高血压引起的良性小动脉肾硬化(又称高血压肾小动脉硬化)和恶性小动脉肾硬化。由长期未控制好的良性高血压引起,高血压持续5-10年即可能出现良性小动脉肾硬化的病理改变。

高血压肾病临床首先出现肾小管浓缩功能障碍(夜尿多等),继之出现蛋白尿,常合并动脉硬化性视网膜病变、心力衰竭等疾病,病程进展缓慢,少部分发展成肾功能衰竭。

今天吴情就跟朋友们分享下高血压肾病的饮食原则和日常保健注意事项！

饮食原则

①限制食盐的摄入。饮食宜清淡,少吃咸食,少吃味精、酱油、咸菜、番茄酱、酱菜等腌制品;少吃香肠、酱牛肉、午餐肉、烧鸡等熟食;少吃零食、冰激凌、饮料等。世界卫生组织规定:每人每日摄盐量在6克以下。对于高血压肾病来讲,每日摄盐量在2~3克为宜

②限制脂肪类食物的摄入。高血压肾病患者应该限制脂肪的摄入量,尤其是动物性脂肪(如肥肉、动物肝脏、蛋黄等),含胆固醇较高,可加速动脉硬化。

③限制糖类食物的摄入。高血压肾病患者要少吃甜食,甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进动脉硬化。

④戒烟酒。高血压肾病患者应戒烟酒,因为烟酒的摄入会引

起心、脑、肾多器官的损害。

日常保健

①适当参加体育锻炼,增强体质。②根据天气变化,注意加减衣物,避免受凉感冒。③年龄在40~50岁以上,高血压病史5~10年以上,如果确定为微量白蛋白增加,应高度警惕。

④夜尿增多,出现蛋白尿或短暂性血尿,要常查肾功能、尿蛋白定性、24小时尿蛋白定量,注意测量血压,做眼底检查。⑤保持大便通畅,定期监测血压情况。⑥避免接触重金属、有毒物及可能损害肾的药物。