动脉硬化是一种全身性疾病

吸烟对颈动脉硬化形成影响最大

因为香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁,受伤的动脉内壁会卡住胆固醇,引起血小板堆积形成脂肪斑块

因此,戒烟是预防颈动脉硬化的第一道措施,如果一个人不吸烟,或在老年前期戒烟,那么,发生颈动脉硬化的危险性就小得多所以预防动脉硬化,第一步要戒烟

4、减少工作生活压力压力导致肾上腺素大量分泌,使得血液更容易凝聚,增加心脏病发作机会

2、坚持每天运动30分钟,慢走、游泳、瑜伽、太极或快走有研究指,每天步行半小时,可减少心脏病50%发作几率

颈动脉较粗大,血液直接供应脑组织和五官等重要器官当颈动脉硬化时,如同两只手掐住了颈部,造成脑组织缺血、缺氧,患者感到头晕、目眩、思维能力明显下降时间长了会导致脑萎缩若颈动脉硬化斑块脱落,会阻塞动脉血管,造成失明、偏瘫,甚至危及生命

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3、保持膳食平衡,多吃富含纤维素的食物,严格控制动物脂肪和总热量的摄入减少盐的摄入量,可减少50%需要治疗高血压人群

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)

动脉硬化的危害

5、母乳喂养可减少孩子成人后心血管疾病、胰岛素抵抗、高血脂和肥胖的趋势(.:格林)

颈动脉硬化会严重降低人的生存质量,确属最危险的动脉硬化之一最近,心血管病专家研究了颈动脉硬化的病因研究结果提示,吸烟对颈动脉硬化形成影响最大同时,抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛,减少血流量

动脉硬化是一种全身性疾病,动脉硬化会影响到身体各部位的健康,同时动脉硬化会引发脑动脉硬化等并发症,是导致死亡率极高的疾病,因此人人要预防动脉硬化,了解动脉硬化的相关知识,避免导致动脉硬化的因素

日常生活中预防动脉硬化全攻略

1、坚决戒烟

人体全身有三处最危险的动脉硬化区,心脏动脉硬化,脑组织的动脉硬化,颈动脉硬化

大家应该知道,心脏动脉硬化可导致心肌梗塞,脑动脉硬化可导致脑溢血,那么,颈动脉硬化会导致什么样的后果呢?可能大家还不甚了解,可以说,颈动脉硬化的危害不亚于心、脑部的动脉硬化