根据脑淤血预兆提示，日常生活该怎样预防

根据脑淤血预兆提示，日常生活该怎样预防

行走在路上，你可能无意之间会遇到正常的一个走在路上，突然间昏倒在地，他可能是突发性脑溢血。那末我们应当了解脑溢血，根据它的预兆来预防。

来源:北京时间

脑溢血预兆怎样预防？1、脑溢血预兆

在患者的指甲上，如果有红色乃至黑色的斑点出现，就意味着体内血行出现了障碍，这即是脑溢血预兆。

为了预防脑溢血的产生，在这些斑点出现时，可刺激位于食指指甲靠拇指侧下方(靠第一关节处)约2毫米的“商阳”穴；小指上的“少冲”穴和无名指指甲靠小指侧如前相同位置上的“关冲”穴，也是非常重要的穴位。

①突然感到一侧身体麻痹、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳。

②与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂他人的话。

③暂性视物模糊，以后可自行恢复正常，或出现失明。

④突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳乃至晕倒在地。这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐步加重。

当上述先兆症状出现时，患者在思想上既要高度重视，又不能过度紧张以致惊慌失措。情绪要平静，避免因血压波动而加重病情。医院救治，并详细告知医生已出现的前兆表现，以便明确诊断，及时医治。

2、什么是脑溢血？

脑溢血是指脑内微血管破裂出血，是老年人的常见疾病，好发于寒冷的冬季。常表现为突然的一侧肢体麻痹、无力或瘫痪，因此病人会在毫无防备的情况下跌倒，或手中的物品突然掉地，同时伴随口角倾斜、流口水、语言含糊不清或失语，严重者伴随意识障碍、大小便失禁等。病因多与高血压、动脉硬化有关，具有起病急、后遗症多等特点，对老人的危害很大。

一年当中脑出血以冬春寒冷季节发病率最高，夏季次之。脑出血常常来势凶悍，突然病发，一般多无先驱症状，仍有头痛、头晕、呕吐，随即跌倒，昏迷不醒，呼吸深沉，有鼾声，半身不遂，小便失禁，有时抽搐等。严重者可死亡或留下后遗症。脑出血是危害人们健康和生命的常见疾病。

1、保持心情舒畅。情绪激动或发怒，会使体内的肾上腺皮质激素等分泌增多，使血管强烈收缩，血压急剧升高。

2、不要饮酒过量。酒是一种兴奋剂，能使交感神经兴奋，情绪激动，心跳加快，血压升高。酒又能增加肠道吸收脂肪量，促使肝脏对胆固醇和甘油3脂的合成，从而加快动脉硬化。

3、定期体检。老年人由于抵抗力下落，较容易生病，特别是心、脑、肾的疾病，医院医治，可拖延时间；没有疾病的中老年人也应每隔半年或一年，做一次全面体检。

4、避免寒冷刺激。冬季气温低，人体遭受寒冷刺激时，可引发交感神经兴奋，血管收缩，小动脉痉挛，血压升高，从而致使脑溢血产生。

40岁以上的人积极做好预防脑出血的工作，对保障身体健康和长寿是非常必要的。

怎样预防脑出血呢？

必须初期发现，及时医治。做到定期检查，采取服药措施.下降或稳定血压，避免血压突然增高。发现动脉硬化，必须初期医治，下降血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。精神必须乐观。避免精神紧张和疲劳，避免动脉硬化和血压上升。必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。

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