金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱吮指茄汁

今天买的盐冻大虾到了给宝贝炒虾吃做法简单口味绝佳蚝油生抽番茄酱各一勺加水焖煮四五分钟就好了非常快捷的用金龙鱼橄榄油调和油炒菜高营养更健康

By棒棒糖yummy

用料

虾10个番茄沙司1勺蚝油1勺生抽1勺金龙鱼橄榄油调和油5克

做法步骤

1、大虾剪去虾枪虾须，用刀开背抽去虾线

、锅中倒入5克金龙鱼橄榄油调和油

3、油热放入大虾炒至变色

4、加一勺蚝油一勺生抽

5、翻炒均匀，加00克温水

6、水开放入一勺番茄沙司翻炒均匀，盖盖儿焖煮四五分钟，收汁即可

7、简简单单

8、来点香菜点缀一下

9、一餐一饭，爱你不变

小贴士

金龙鱼橄榄油调和油高烟点高营养喜欢做饭的你肯定喜欢它

虾的营养功效

1.增强人体免疫力

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

.通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱

虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”

日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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