脑卒中—简单8项测出危险指数

脑卒中—简单8项测出危险指数

脑卒中

——测测你的危险指数

脑中风的医学名字叫脑卒中，是一种突然发作的脑血液循环障碍性疾病。通俗地讲，就是大脑里的血管突然被堵住或破裂了。根据医学统计数字显示，每6秒钟就有一人死于脑卒中，1人因脑卒中致使永久致残。中国是全球脑卒中发病率最高的国家，病发人数每一年以近9%的速度增长。而脑卒中可并不是老年人专属病，由于现代不良生活方式加重，脑卒中逐步低龄化。

你是不是属于脑卒中风险高危人群？国际通用的量表简化筛查方法，评估项目包括：

1、血压大于等于/mmHg、

2、血脂异常（血脂四项中任何一项异常）、

3、糖尿病、

4、心房颤动、

5、吸烟、

6、体育活动少、

7、超重或肥胖的，

8、脑卒中家族史的，

一共8项。一项1分，如果超过3分，即是高危的，产生过脑卒中或有过短暂性脑缺血发作的患者均属高危。如果你这三分是吸烟、不运动和超胖，你立刻可以改变这类现状，就能阔别脑卒中高危人群。

脑卒中高危人群的防治

仅仅做过脑卒中风险评估是远远不够，以后的预防也一样重要。这里所说的预防主要指对有脑卒中危险因素，目前尚未有脑卒中病史的个体产生脑卒中的预防。

1、高血压的医治：高血压是脑卒中病发的最主要危险因素。血压控制目标：中青年患者和合并糖尿病患者的血压，应/85mmHg；老年患者的血压，应/90mmHg。

2、防治高脂血症：医治措施主要有调剂生活方式与饮食结构、降脂药物医治，定期监测血脂水平，并根据血脂水平适当调剂降脂药物的剂量和种类。

3、防治高血糖：糖尿病患者因胰岛素分泌不足易加速动脉硬化构成，使血液常处于高凝状态，血小板功能也常发生改变。糖尿病患者必须积极进行公道医治，主动采取健康生活方式，干预措施应以控制总热量、控制脂肪和碳水化合物比例、增加运动量、调理心态及生活方式等为主，并要定期检查血糖。

4、抗血小板预防用药：具有脑卒中危险因素的人群，可根据医嘱逐日口服肠溶阿司匹林。

适当体力活动可下降卒中风险

根据流行病学研究提示，常常进行体力活动者产生卒中或死亡的风险较平时不运动者下降25%-30%。各种类型的体力活动均有益，如闲暇时的休闲活动、职业运动和漫步等。体力活动与卒中之间的关系不受年龄和性别的影响。缺少锻炼可增加心血管疾病的发病率和死亡率及卒中的风险。长时间规律的体力活动可以提高神经认知功能，增进神经生长因子分泌，并通过调理神经内分泌系统提高机体对应激事件的自我保护能力。有规律的运动还可下降血压，减少糖尿病、肥胖的产生，从而减少卒中的风险。

饮食和行动方式与中青年脑卒中关系密切，频繁在外就餐、肥胖均为中青年脑梗死的危险因素。现在，生活水平的不断提高，高糖、高脂饮食及酗酒、吸烟、睡眠不足、久坐缺少运动等不健康的生活方式，在中年人群中普遍存在，都是致使脑卒中病人增加的重要诱因。

张勉之教授出诊信息：

8月25日公安医院出诊

8月27日北京中医药大学国医堂出诊

回复信息可预约，请注明预约救治地点。

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