夏季脑梗高发时节专家教你如何预防脑梗

很多人都知道，冬季是脑梗塞的高发季节，寒冷的刺激会使血管收缩，影响血液循环。炎热的夏季也是脑梗塞的高发季节，温度升高，很容易影响人的情绪，也容易引起血压升高，从而引起脑梗塞、脑出血的发病。

那么，夏季要如何预防脑梗塞呢？下医院的专家来教大家夏季要如何远离脑梗塞。

1、夏季天气炎热，人的情绪很容易不稳定，脾气暴躁、易怒、焦虑，大家一定要控制好情绪。注意降温，避免中暑。

2、大家要适当的运动，尤其是脑梗塞患者，不要用凉水冲澡、洗头发，这样会刺激血管，引起脑梗塞发病。3、高血压、心脏病、糖尿病以及短暂性脑缺血、脑动脉硬化患者夏季一定要控制好血压，合理服用降压药，不可随意增加药量以及更换降压药，定期测量血压。

4、注意休息，保证足够的睡眠。保持良好的生活方式，忌烟戒酒。调整饮食，以清淡、低盐、低油为主，多食用水果、蔬菜、牛奶以及豆制品等富含纤维素和蛋白质的食物。

5、糖尿病患者，要服用阿司匹林肠溶片等抗血小板聚集药物。

6、一旦出现头晕、说话不清、肢体麻木、无力、视力障碍、看不清事物以及情绪异常等脑梗塞早期症状，一定要马上就医治疗，脑梗塞发病较快，不可延误病情。

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