动脉硬化可能从出生时就开始了21岁男青

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在各种疾病高发的今天，人们越来越意识到健康的重要性，除了日常注重养生以外，也经常上网搜索自己碰到的一些健康问题，以便深入了解。

昨晚的节目中，我们就选取了网上搜索量最多的三个话题：骨骼、血管、大脑，揭秘你不知道的健康知识~

「本期专家」

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一个西瓜引发的“血案”

骨质疏松是罪魁祸首

我们先来看看第一个话题：骨骼健康。

临床中有这样一个经典案例：患者只不过是搬了一个小西瓜，就导致腰椎发生了严重的压缩性骨折。这究竟是怎么回事呢？

1西瓜引发骨折的“幕后”

人在不同的姿势下，腰椎的受力程度不同，站立时腰椎受力等同于体重，而弯腰搬重物时，腰椎的受力高达%，也就是体重的两倍多。

弯腰的时候，脊柱是前屈的状态，胸椎与腰椎结合的位置，受力较大，容易比较发生骨折。但如果椎体发生了严重的骨质疏松，骨小梁结构稀疏，就更容易发生压缩性骨折，椎体像糟木头一样，轻轻一按就是一个坑。

为了保护腰椎，在捡东西、搬重物时，一定要保持正确的姿势：先蹲下，再起身，以减轻腰椎受力。2如何远离骨质疏松

无论是男性还是女性，骨量都在20~30岁左右达到顶峰，如果能在年轻时多存点骨量，年老时发生骨质疏松的可能性相对就更小一些。

3自测骨质疏松风险

①皱纹深

美国一项研究发现，皱纹越深的人，患骨质疏松的风险越高。这是因为骨骼就像是盖房子，光有钢筋还不行，混凝土也不能少，而胶原蛋白就相当于是混凝土，胶原蛋白少了，不仅容易长皱纹，也容易发生骨质疏松。

②五点一线

背靠墙壁，身体尽量紧贴墙面，看脚后跟、小腿、臀部、肩胛骨下、后脑勺这五点是否在一条直线上。如果不是，可能预示骨质疏松风险高。

4骨质疏松检测“金标准”

若想确诊是否患有骨质疏松，医院进行全身骨密度检测，主要检测髋部、脊柱这两个骨量比较丰富的位置。如果检测结果在蓝色区域内，说明骨量正常。

年龄较大，或是绝经后的女性，如果出现了骨头疼痛、身高变矮、抽筋等症状，医院进行骨密度检测。

2

动脉粥样硬化从小就开始了

错误饮食习惯增加风险

案例

21岁的小蒲突发心肌梗死，医生手术时从他的血管中取出了整整10块血栓，并放入了支架，这才将他从死亡边缘拉了回来。

21岁的年纪，怎么也会发生心梗呢？动脉粥样硬化究竟是从何时发生的？

1粥样硬化可能在1岁时就有了

有研究将部分1岁左右夭折的孩子，血管放在显微镜下观察，就发现了黄色的脂质小点点。这也就是说，动脉粥样硬化可能从出生后就在不断发展。

随着年龄增长，脂质沉积会越来越多，逐渐连成线，称为脂质条纹的沉积。日积月累，还会逐渐变长变大，形成斑块，里面装满了脂质，也就是胆固醇。

如果斑块突然破裂，里面的不稳定成分流出来，就会继发血栓，堵塞血管，从而造成心肌梗死。

如果有早发冠心病家族史，即父亲在55岁前或母亲在65岁前出现了明确的冠心病甚至急性心梗，那么自己就要提早

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