动脉硬化的真正元凶,不是胆固醇高,而是这

每天一刻钟，健康管糖真轻松，大家好，我是叶梁。

天冷了，冬天到了，这个时候呢，我们还需要做一件事情，特别是糖尿病病人，一定要保护自己的胰岛功能。为什么？因为这个时候我们人体的胰岛素抵抗会加强。

我们很多人夏天血糖很好控制，你就是不吃降糖药，血糖也不一定高到哪里去，你多吃点降糖药还会出现低血糖，但是到了冬天，其实入秋以后，你会发现你的血糖是一天比一天高，不仅仅是空腹血糖高，餐后血糖也会一天比一天高。

为什么？你看，药还是那么多药，饭还是那么多饭，这为什么血糖反而会高了？说明你体内的情况发生了变化，要么是你胰岛功能一天不如一天，胰岛β细胞分泌的胰岛素不足了，要么就是你身体的胰岛素抵抗一天比一天严重。

我们说了，胰岛素抵抗主要有三个原因导致的，一个是身体发胖，一个夏天下来，你是不是比原来更胖了？不一定。

第二个是你肠道健康状况好不好。我们很多人不太注重肠道健康，你让他注重肠道健康，他往往不以为然，只有拉不出屎来了，或者是整天拉肚子，他才重视自己的肠道健康。

其实，肠道健康对我们身体的整体健康是最关键、最重要的，因为肠道是我们的气血生化之源，我们的所有营养、我们让我们身体健康的所有的这些东西都来自于肠道，你肠道不好，营养物质从哪里来？修复我们身体的这些东西从哪里来？所以这是第一。

第二，我们肠道菌群不好，我们就会吸收大量的毒素，那这些毒素进入我们身体，就会伤害我们的身体。

我们之所以得动脉粥样硬化，很大程度上是我们肠道功能不好，肠道功能不好，细菌代谢我们吃下去的那些肉，把肉里的胆碱类的东西，把肉碱类的东西，把磷脂类的东西，转化为什么？转化为氧化三甲胺。那这个时候我们会怎么样？我们的血管就会受到伤害。

同样如果我们肠道不好，我们肠道的细菌，它的代谢就会产生很多很多的毒素，不论我们是便秘（因为便秘，我们吸收的毒素会更多），还是我们便溏，便溏代表我们身体肠道的炎症比较多，那这些毒素都会进入到我们身体、伤害我们的血管。

所以，研究动脉粥样硬化的这些科学家们发现，我们的动脉粥样硬化表面上看是胆固醇在这个地方囤积，而形成了胆固醇的一个斑块，但实际上原因并不是因为你胆固醇高，胆固醇高只是加速这个动脉粥样硬化斑块的形成。

真正的原因是有炎症，而这个炎症的来源有三，现在是明确有三点。

第一点，氧化三甲胺；

第二点，高同型半胱氨酸血症，这主要是由于我们B族维生素摄入不足，同时我们吃肉过多导致的；

那第三点呢？就是细菌产生的各种毒素进入到血管，然后刺激我们的内皮细胞，导致我们血管内膜发生炎症。

那我们糖尿病人除了这三个因素之外，还有什么？还有胰岛素抵抗。因为胰岛素抵抗本身就代表我们身体炎症状态比较严重，这是第一。

第二呢，我们还有高胰岛素血症，你别看这个胰岛素帮助我们降糖，但是胰岛素它也会作用于我们血管的内皮细胞，让我们的血管内皮细胞增生，它有助于动脉粥样硬化的形成，所以高胰岛素血症不是一件好事情。

我们很多人为了降糖是拼命打胰岛素。你算算你的体重，如果你每天每公斤体重用的胰岛素量超过了一个单位，比如你50公斤，你算一下你全天的胰岛素量超过了50个单位，那你要注意两件事情。

第一件事情，经常去检查检查你的血管，比如去做做颈动脉斑块的扫描，看看有没有这个斑块、这个血管的内膜增厚的问题。

第二，定期测一测体内有没有肿瘤的抗原增多，定期检查检查有没有癌症发生。

高胰岛素血症，我说了，前提是你每天打的胰岛素量，咱不说是你自身的高胰岛素血症，因为我们很多人不去检查，一检查很多人是高胰岛素血症。就是你打的那个胰岛素量，如果超过了每公斤体重每天一个单位，你要定期去预防这个问题。

（欲知后事如何，请看明日文章）

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