心梗系列危险因素二

心梗系列——危险因素（二）

上一期我们了解了动脉粥样硬化和与动脉粥样硬化有关的危险因素中我们自己无法改变的因素。从本期开始，小编将带您了解可能会造成动脉粥样硬化的可控因素。今天，我们先来了解高血压

血压，是指血液在血管内流动式作用于血管壁的压力，其取决于心输出量和血管阻力。

目前我国高血压的诊断标准是/90mmHg，-/80-89mmHg属于血压偏高状态。

我国≥18岁的成年人的患病粗率总体呈上升趋势，患病率随年龄增加而升高。

那我们又是为什么会高血压呢？而高血压又为什么会导致动脉硬化呢？

血压调节的机制有很多，其中血压的调节与交感神经的活性以及调节体内盐分（钠离子）的肾素-血管紧张素系统等许多因素有关。例如，情绪激动时或体内盐分浓度过高，都会使血压上升。

而持续的高血压将使血管内壁受损，便也引起动脉硬化。而动脉硬化又使血管更加狭窄，从而使血压越发升高，形成恶性循环。

那要如何控制住血压呢？

首先，我们要开始或维持健康的生活方式，包括控制体质量，增加体力活动，适量饮酒，减少钠盐摄入，增加新鲜蔬菜水果摄入。如果血压≥/90mmHg，在健康的生活方式的同时，也要辅以降压药物治疗。